Разбираемся, что же делать с тревожными снами
Признайтесь, что иногда вам снятся такие вещи, которые даже вслух стыдно произнести. А если там фигурируют ваши любимые люди, то после пробуждения это вызывает панику и ужас! Успокойтесь, ничего в этом серьёзного нет.
Почему мне снятся кошмары?
Каждый человек на Земле хотя-бы раз в жизни видел страшный сон, и после этого никаких трагедий не происходило. Это происходит из-за того, что в вашей жизни есть вопросы, мешающие двигаться вперёд. Проблемы на работе? Измена любимым партнёром? Обида на родственников и друзей? А может просто глубокие детские переживания? Они никогда не появляются просто так, обычно кошмары являются продуктом работы вашего подсознания, пытающегося "достучаться" до вас.
Ничего не понятно! Что это означает?
Любой сон является проекцией вашей реальности и ваших переживаний. Если в реальной жизни вы боитесь плавать, то будьте уверены, что во сне вы начнёте тонуть. Мозг пытается прямо или косвенно дать вам подсказку, что есть проблема, и её надо решать. Но делает он это весьма изощрённым способом, через сон. Мы с древности привыкли получать информацию при помощи образов, мозг же эксплуатирует эту "древнюю фишку" и кричит, что надо посмотреть на свою жизнь более трезво.
И что делать?
Признать, что сны не бывают пророческими, и если с вашими родственниками во сне произошла беда, в реальной жизни они будут и дальше себя отлично чувствовать. Если вы часто убегаете во сне от врагов, но у вас не получается, скорее всего, вы пытаетесь сбежать от собственных проблем. Мозг чувствует эту фальшь, и ночью воспроизводит её вам, дабы вы обратили на неё внимание.
Хочу расстаться со страхами!
1. Выпишите на листок всё то, что вас беспокоит. Это может казаться вам мелочью, но лучше, чтобы оно было на бумаге.
2. Проанализируйте, всё ли верно вы делаете в вашей жизни?
3. Начните медленно и постепенно прорабатывать каждое беспокойство, которое вы выписали. Так, если вы боитесь плавать, запишитесь в бассейн и взгляните своим страхам в лицо! Ваше подсознание поблагодарит вас за решение этой проблемы!
Спите крепко, не бойтесь "страшилок", они являются ключиками к решению наших проблем. Чтобы всегда быть в курсе свежих новостей ЛайфБлога, ставьте лайк и подписывайтесь!