Как его пережить и избежать запоя
Как бы не был моден сегодня так называемый ЗОЖ ,читателей у этой статьи найдётся предостаточно (наверное к сожалению ) ну да ладно перейдём как говорится к делу.
Разберем пример : это уже случилось вы перебрали,опустим возможные ваши противоправные действия,вашу дорогу домой и поведение,в этом состоянии, любой из нас ,манерами не блещет.Вы проснулись утром если все помните, замечательно, не считая чувство вины и стыда за вчерашнее поведение и тд. если не помните это хуже в целом,так как говорит о том,что вы алкоголик со стажем, но лучше и легче для вашей совести, хотя не факт. Головная боль,так называемый сушняк,тахикардия(учащенное сердцебиение) а если ко всему этому трясутся руки,это «ДЖЕКПОТ».Приступим к лечению.
Первое : и самое главное если не хотите попасть в запой ни каких 50 гр для поправки здоровья-это самообман,нужно перебороть первые часы абстинентного синдрома, на этот случай хорошо иметь дома таблетки ГЛИЦИН и ЭНАЛОПРИЛ, первый успокаивает нервную систему, снимает возбуждение и хорошо снимает головные спазмы, второй снижает давление,так же дополнительно можно выпить 2 таблетки АСПИРИНА для разжижения крови, так как после пьянок, кровь очень густая.
Второе : нужно обязательно принять тёплый душ ,умыться,побриться в общем привести себя в порядок, второе действие носит больше психологическое значение , так как вы после душа,уже не лохматый,не бритый человек с перегаром изо рта , а вполне похожи на нормального человека и вчерашнего вас уже нет,сегодня вы другой.
Третье : не у всех с утра есть аппетит но если он есть обязательно съешьте что-нибудь, если аппетита нет выпейте зелёный чай,чай каркаде и очень хорошо помогает отвар шиповника( запускает печень и почки.Если не захотели есть с утра в обед обязательно пообедайте ,если вам сегодня не на работу, хорошо после обеда поспать.Вечером полезно будет прогуляться, подышать свежим воздухом.Вернувшись домой нужно отвлечься : посмотреть хороший фильм. И самое главное мужики, если не хотите войти в запой, лучше на сутки пропасть со связи для друзей, которые могут предложить похмелиться , а на следующий день, когда вам станет лучше и в памяти ещё свежи события вчерашнего похмелья , вы сами не захотите пить,да и ещё ГЛИЦИН можно и нужно продолжать пить, так как он снимает симптомы абстиненции ,убирает тягу к алкоголю и желание выпить.
Будте здоровы. Подписывайтесь на канал,ставьте лайки.