Об этом обычно не принято говорить, но все же тема важная и касающаяся многих и часто. Давайте рассмотрим причины запора, профилактику и методы устранения.
Запор – замедленное, затруднённое, несвоевременное или недостаточное опорожнение кишечника.
Вообще, опорожнять кишечник нужно потому, что не вся пища перерабатывается и усваивается нашим организмом, остаётся непереваренная часть, которая и должна быть удалена из кишечника. Ну, это как бы и так многим ясно.
Что касается малышей на грудном вскармливании, то опорожнять кишечник раз в 3-4 для них – нормально. Но! Если при этом ребёнок нормально себя чувствует, активен, не проявляет признаков беспокойства. Наоборот, если малыш редко какает, то это свидетельствует о том, что употребляемая им пища высокого качества, подходит для данного ребёнка и практически полностью усваивается организмом малыша.
Одна из причин запора – это недостаточное потребление жидкости. Потреблять жидкость всегда нужно в достаточном количестве. В противном случае каловые массы загустевают, плохо продвигаются по кишечнику, могут повреждать слизистую твердыми частичками кала. Если кал сильно загустевает, кишечнику очень трудно продвинуть его, и оставаясь там, каловые массы начинают гнить, выделяя токсические, вредные для организма вещества. Мало того, это доставляет большое неудобство, тяжесть в животе, плохое настроение, понижение активности как физической, так и умственной.
Еще одна причина возникновения запора – когда не вовремя опорожняется кишечник. Не надо терпеть! Каловые массы, накапливаясь в прямой кишке, растягивают её, и тогда их труднее будет оттуда удалить, т.е. покакать. Это и есть запор.
Не надо устранять запоры народными методами: подсолнечным маслом, марганцовкой, засунутым в задний проход мылом, ковырянием в заднем проходе и др. Это может привести только к негативным последствиям.
Для предупреждения запоров нужно употреблять такую пищу, после приёма которой что-то остаётся, т.е. такие продукты как овощи и фрукты, отруби, хлеб, крупы, продукты, содержащие клетчатку. И конечно же, достаточное количество воды.
Для устранения коликов/газообразования у грудных детей можно использовать газоотводные трубки.
Можно использовать слабительные средства.
Как работают слабительные:
- приводят к тому, что каловые массы набухать;
- задерживают жидкость в кишечнике, что также приводит к увеличению объема каловых масс;
- увеличивают перистальтику кишечника, т.е. его сократимость.
Так же безрецептурно можно использовать:
- сироп Лактулозы (увеличивает объём каловых масс, стимулирует размножение пробиотиков);
- свечи с глицерином.
Вообще, устранять запор самостоятельно можно только тогда, когда он является единственным симптомом. Если есть дополнительные симптомы (жар, потливость, кровотечение и др), то обязательно нужно к врачу. В таких случаях запор должны лечить не мамы, не бабушки, не аптекари, а именно врачи!
Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Желаю всем здоровья и долголетия! :)
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа).
Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники