Время берет свое и, к сожалению, с годами мы не становимся моложе. Поэтому, чем старше мы становимся, тем сильнее наша внешность выдает наш возраст. Разумеется, есть исключения, связанные с образом жизни, генетикой и другими факторами. Но в основном это так. Каждый бы хотел, становясь старше, как можно дольше, выглядеть молодо. И это вполне нормальное желание. Но, к сожалению, чем больше времени проходит, тем сложнее становится выглядеть как огурчик. Многие люди, которым больше 30 лет, задумываются над вопросом возврата молодости. Принято считать, что, в основном этот вопрос волнует женщин. Но в действительности и многие мужчины тоже бы не отказались выглядеть моложе своих лет. И мы в этом поможем, ведь сегодня подготовили советы на эту тему.
Будьте молоды душой
Правду говорят, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Поэтому прежде всего, чтобы выглядеть молодо, нужно быть молодым душой.
Что делать, чтобы быть молодым душой? Совсем необязательно посещать сумасшедшие ночные вечеринки в клубах. Достаточно просто быть в курсе современных событий, общественных веяний, а также веяний моды и стиля. Стоит отказаться от типичного старческого ворчания на тему того, что раньше было лучше и т. п. Нужно смотреть на мир позитивно и принимать современную культуру, новые тенденции в музыке и обществе, а самое главное, то, что делает молодежь.
Уделяем внимание глазам
Согласно известному тезису, глаза — это зеркало души. С данным выражением сложно спорить.
Один из признаков старения — это отек век. Именно он выдает наш возраст. Но избавиться от этого неприятного явления достаточно несложно. Нужно всего-то делать ежедневные компрессы. Класть на глаза можно охлажденные пакетики чая, сырой картофель, огурец. Также можно после умывания приложить к глазам положенную заранее в морозилку чайную ложку.
Кроме того, эксперты не рекомендуют спать без подушки, дабы уменьшить отек век по утрам.
Используйте линзы
Очки — это удобный аксессуар. И он ни для кого так не актуален, как для людей, у которых с возрастом ухудшается зрение. Но очки, глядя правде в глаза, «накидывают» вам пару лет. Поэтому, если у вас имеется такая возможность, лучше отказаться от них, по крайней мере, вне дома.
Убираем морщины
Ну и, конечно же, основная проблема людей, которым больше 30 — это морщины на лице. Чего только не придумало человечество, чтобы избавиться от них. Это всевозможные косметические средства — крема, мази, маски, скрабы; это и различные настойки с отварами на основе народных рецептов.
Но есть и способы, прибегнув к которым, можно вполне эффективно бороться с морщинами без косметики. Например, специалисты рекомендуют делать массаж стоп. Чтобы воздействовать на морщины, нужно массажировать стопы в определенных точках. Одна из таких точек располагается в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Массируя ее. Можно справиться напряжением. Делать это можно перед сном, капнув на палец немного аромамасла.
Также самым неблагоприятным образом влияет на кожу лица отсутствие влаги. В связи с этим специалисты рекомендуют увлажнять кожу. Делать это можно, брызгая на лицо нехитрым раствором, в состав которого входит три капли ароматического масла герани, лаванды или аптечной ромашки на стакан дистиллированной или минеральной воды
Физическая форма
В здоровом теле — здоровый дух. Никогда не стоит забывать об этом. Поэтому следует вести здоровый и активный образ жизни, а также отказаться от вредных привычек. Доказано, что те, кто употребляет алкоголь и курит, внешне стареют раньше тех, кто не имеет вредных привычек. Посему, если вы имеете вредные привычки, бросайте их и бегите в «тренажерку», беритесь за гантели и становитесь на беговую дорожку.
Если нет времени на тренажерный зал, то благоприятное влияние на ваше тело окажет небольшая ежедневная зарядка после пробуждения и душ с чередованием прохладной и теплой воды. Вы будете выглядеть подтянутее и свежее.
И обязательно ходите, ведь жизнь — это движение. Если вам нужно проехать всего одну или две станции метро, то не спускайтесь в подземку, а идите пешком! Если вы живете на втором или третьем этаже, не ждите лифт!
Секс
Секс жизненно необходим всем людям. Его отсутствие негативно влияет как на женское, так и на мужское здоровье.
Регулярная интимная близость укрепляет сосуды, усиливает циркуляцию крови, улучшает питание кожи и снабжение ее кислородом.
Человек, имеющий регулярный секс, выглядит в среднем на восемь лет моложе своего реального возраста.
Зубы
Плохие зубы также выдают в нас стариков. Ведь молодые люди всегда имеют белые и здоровые зубы. Поэтому нужно регулярно и внимательно следить за их здоровьем. Это как минимум гигиена (чистка зубов).
Также можно попросту отказаться от окрашивающих зубы продуктов, чтобы они выглядели красивее и здоровее.
Плохо воздействуют на цвет зубов вязкие соусы, такие как «Барбекю», а также напитки вроде кофе и колы. Посему откажитесь от «Барбекю» в пользу соуса «Сальса» из манго со специями. Пейте вместо колы минеральню воду, а вместо чая или кофе — компот из натуральных фруктов.