Изучая проблемы кризиса в отношениях наткнулась на психотерапевта и известного эксперта по отношениям Эстер Перел,которая рассказывает о том, как пары могут сохранять причудливую энергию самых первых дней их отношений. Хочу поделиться с вами фрагментом ее лекции.
Новизна является неотъемлемым элементом долгосрочного желания. Это обновляет нас. Это не просто разнообразие в интимной жизни.Это новинка разговоров. Это новшество частей себя, которые вы не раскрыли раньше. Это новинка деятельности.
Это новинка, которая нарушает рутину. Все, что создает такое разрушение, встряхивает молекулы. Я даже не могу придумать достаточно метафор для того, почему новизна так важна. Новый опыт является генеративным, в целом, в отношениях. Это держит нас молодыми. Это регенерация клеток. Это возрождение смысла отношений и пары.
Воссоздание силы первых дней.
В начале, конечно, вам не нужно культивировать новизну. Это все есть. Все знают, что начало - это одна длинная цепочка новых моментов. Для некоторых из нас это волнующий опыт. На самом деле для некоторых из нас это скорее беспорядочный опыт. Но все помнят тот момент, когда вы стояли в многолюдной вечеринке и смотрели в глаза тому, кто стоял через комнату.Искра.Буря.Безумие.
Такое начало захватывающее и волнующее, потому что оно новое, таинственное и открытое. Вы не знаете, куда вас это приведет. Иметь этот опыт в отношениях схоже на то,что люди часто получают, когда путешествуют, когда открывают новый ресторан, когда отправляются в новый район, и они не знают, куда он их приведет. Эта открытость так важна для опыта новизны.
Когда вы долгое время были с одним и тем же человеком, вы можете ответить, как вы это делаете? Как вы снова возвращаете это чувство?
Итак, представьте: что вы делаете в начале? Вы креативны, вы вдумчивы, вы постоянно ищете новые места, куда пойти, новые вещи, которые можно сделать вместе. Почему же ваши стабильные налаженные отношения должны лишаться этого удовольствия?
Как привнести новизну в ваши отношения.
Выберите ресторан, или музей, или просто красивое место, в котором вы раньше не были. И просто сходите туда вместе на свидание. Как пара. Переживая что-то новое,особенно после периода некого застоя, отношения вновь станут живыми. И этот опыт поможет вам восстановить те захватывающие и спонтанные чувства, которые вы испытывали на ранних стадиях ваших отношений.
Даже небольшие изменения в вашей рутине могут заставить вашу эротическую связь чувствовать себя по-другому. Делайте мир вокруг вас двоих захватывающим и полностью отдавайте себя этим по новому старым чувствам. По какой-то причине мы часто погружаемся в состояние самодовольства, когда мы просто не прикладываем усилий. Мы одеваемся лучше, когда идем в гости к друзьям, чем когда мы встречаемся с нашим партнером. Мы вкуснее для родных и друзей, которых созываем к себе на праздник, чем для любимого человека на ужин.
Не бойтесь! Этот опыт новизны, для нас так важен.