Всем привет, я Ирина, мне 31 год и я жертва.
Вот так легко признаюсь в этом, потому что пора это принять. Поскольку я решила становиться счастливой раз и навсегда, я начала с того что задала себе вопросы: почему я несчастна? И как давно я это чувствую?
А вот знаете, сколько себя помню! Я все время думала, что я несчастна, жалела себя, придумывала себе истории побольнее.
В детстве, почему-то решила, что я приёмная. Мне так было проще думать, что я чужая и наверно поэтому меня не любят.
Потом я все время попадала в сложные отношения и как обычно жалела и мучилась. Это было моё любимое состояние. Винить всех кроме себя, жалеть и оправдывать, и подвергать сомнению всё вокруг, даже редкие минуты счастья.
Ну не может быть все так хорошо, ведь наверняка что-то не так!
А потом, в мою жизнь прочно вошла психология и я стала читать и копать глубоко внутрь себя. И закопалась ещё глубже.
Но поняла, что не знаю ни одной жертвы, которая была бы счастлива. И решила, что мне тоже пора перестать ею быть. Это оказалось очень не просто. В голове настолько прочно укрепились нейронные связи, что я каждый раз скатываюсь в жертву обратно. И это тоже нужно принять.
Будут откаты и будет трудно, но уже сейчас счастливой быть намного лучше, чем быть жертвой, которую всегда кто-то преследует и спасает.
И только недавно я переписала вопрос, сместила фокус внимания и спросила: Как мне стать счастливой?
Сначала стоит принять факт жертвенности, а затем понять, что это негативная стратегия поведения. Она мне не выгодна.
Счастливой быть можно всегда и везде без посторонней помощи, самой с собой наедине.
Жертвенность приносит лишь страдания, а отсутствие жертвы - спокойную радость.
Счастье - это отсутствие жертвы миру, другим людям, родным, близким и кому бы то ни было ещё. Счастливый человек не играет в жертву, ему это просто не нужно.
Давайте знакомиться и вместе идти к счастью без жертв.
Пишите как вас зовут в комментариях.
Первый шаг к счастью мы сделаем сегодня:
1. признаем себя жертвой и осознаем, что это нам не выгодно.