Моему свекру 87 лет и он начал жаловаться, что время от времени стал забывать знакомые названия. Например, он даже помнит, как внешне выглядит станция метро, и может схемку нарисовать, как туда проехать, но вот название вылетело из головы и всё… Очень из-за этого расстраивается.
Вертятся в голове различные варианты, но все не то.
И дед придумал способ, как гарантированно вспомнить забытое слово.
Нужно сосредоточиться – это значит, чтобы тебя просто ничто не отвлекало (радио, телевизор, никакой шум). Ещё лучше закрыть глаза.
Надо начать мысленно перебирать в голове буквы алфавита по порядку, задавая вопрос – А не на эту букву начинается слово? Напрягаться не стоит. Не «высветилась» буква и ладно. Переходим к следующей. Алфавит закончился и ни одна буква не сработала? Не страшно. В течение минут – двух слово само проявится в голове… словно по волшебству…
И как я мог его забыть?
Метод работает. Мы с мужем попробовали его на себе и удивились, насколько все просто получается. Попробуйте сами? Прикольно…
Думаю, такие провалы в памяти зависят не от возраста.
Наверное, наша телесная память подобна компьютерной и повторяет её точь в точь. В самом деле, живое зрение – это словно восприятие фильма. Но уже через мгновение, перед глазами уже новые кадры, а все увиденные – ушло в память. И чем эти «кадры» становятся дальше, тем сильнее их сжимает наш процессор – мозг. Словно подвергает компрессии архивируемое видео…
Чем глубже в памяти оказывается событие, тем меньше по объему места оно занимает. Тем более сильной компрессии и архивации подвергается. Естественно, чтобы «восстановить» в памяти это событие, требуется больше усилий мозга на "распаковку" этой информации. В компьютере на такое действие процессор тратит гораздо больше вычислительных ресурсов, чем на простое воспроизведение…
Ничего страшного в таких «провалах» нет. Не зря считается, что для «тренировки» памяти нужно чаще задействовать алгоритмы мозга по работе с декомпрессией информации, а самым проверенным способом такой тренировки является разгадывание всяческих кроссвордов. А наш дед обожает кроссворды...
Удачи, и взаимной дружбы со своей памятью!