Здравствуй дорогой мой читатель, сегодня, я вам посоветую 10 лучших книг которые должен прочитать каждый, ну или хотя бы одну из них.
Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.
Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.
Итак, первая книга которую я вам посоветую прочитать это:
══════════════════════════════ Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности» ═════════════════════════════
Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели. По словам самого автора вы сумеете воспользоваться изложенными в ней идеями, ведь когда-то они пошли на пользу и ему и до сих пор помогают многим и многим людям. Более того, хочется, чтобы эта книга навсегда сделали вашу жизнь другой.
По моему мнению эта книга №1 по саморазвитию. Сама книга читается легко, не занудно. Почему здесь вообще применяю слово «не занудно», просто уже читала подобные книги и создавалось впечатление, что чем дальше читаешь, не покидает ощущение, что топчешься на одном месте. Вроде бы уже все понятно, идем дальше, но нет… вся книга вокруг одной мысли закручена, а в итоге даже не отвечает на свои же вопросы, либо отвечает, но не так полно, как хотелось бы и как ожидалось при прочтении. Приятного прочтения!
Вторая книга которую я вам посоветую прочитать это:
══════════════════════════════ Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» ══════════════════════════════
По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.
В защиту автора хочу сказать, что он молодец, так как не каждому под силу собрать такую махину знаний, систематизировать их и дать людям. Он объединил учения многих посвященных, но это не говорит, что он плагиатор. Он дал увидеть полную картину наших возможностей. Да и вообще она прекрасна тем, что каждый поймет свое, по мере своего роста и уровня осознания.
Третья книга которую я вам посоветую прочитать это:
══════════════════════════════Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» ══════════════════════════════
Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл: жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу, потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.
Читать, честно скажу, будет не всем просто, а иногда тяжело, т. к. в тексте довольно много для многих непонятные терминов, к которым сложновато привыкнуть, да и "язык" повествования какой-то слишком психологический. Ближе к середине привыкаешь к слогу автора и к терминологии, поэтому процесс чтения становится чуть более легким. А теперь о самой книге. Она потрясающая. Это полный ликбез по вредным человеческим привычкам и методам избавления от них. В общем книга будет очень полезной для тех, кто учится наблюдать за собой, своими действиями и привычками. А также для тех, кто хочет сделать свою рутинную жизнь более счастливой.
Четвертая книга которую я вам посоветую для прочтения это:
══════════════════════════════ Владимир Леви «Лекарство от лени» ═════════════════════════════
Книга написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.
В книге выражена очень интересная мысль - с ленью не надо бороться, с ней подружиться, надо изучить и понять. Больше всего мне понравилось что автор советует изменить слово НАДО на ХОЧУ. Не "надо сделать" - а "хочу сделать" Не скажу что стиль книги мне очень понравился, но многое все же я там почерпнула - есть достаточно четкое описание типов ленивцев. И как какому виду поступать, чтобы лень не мешала жить.
Пятая книга которую я вам советую прочитать это:
══════════════════════════════ Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою» ══════════════════════════════
Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.
Автор легко и ненавязчиво отвечает на все жизненные вопросы, открывает нам глаза на все, что происходит вокруг, на то, как наши болезни зависят от наших мыслей, поступков. Прочитав эту книгу, вы поймете, что изменить в себе, чтобы избавиться от болезни, и чтобы излечить своих близких и других, благодаря себе. В общем, рекомендую.
Шестая книга которую я вам советую прочитать это:
══════════════════════════════ Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» ══════════════════════════════
Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас. Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.
Книга написана очень простым языком и практически не имеет никакого особенного сюжета. Здесь собраны в очень сжатом и компактном виде все основные психологические приемы для самосовершенствования. т. е. прочитав ее, можно сразу же начинать это делать и достигать определенных результатов. Мне было приятно прочесть, что некоторые из этих приемов я применила в своей жизни. Дошла до них самостоятельно, на интуитивном уровне.
Седьмая книга которую я вам посоветую прочесть это:
══════════════════════════════ Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» ══════════════════════════════
Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.
Я не жалею, что потратила на эту книгу несколько дней. На самом деле хочу сказать, что это издание замечательное. Если читаешь его впервые, да и не только. Автор пишет про счастье доходчивым языком, "не льет воду", не уводит в дебри, здесь по сути нет никаких нравоучений. Поэтому текст воспринимается легко, свободно. Читаешь и ждешь, а что же будет в следующей главе. Советы практичные, их можно и нужно применять в обычной жизни. Книжка небольшая, шрифт комфортный для глаз, переплет твердый.
Восьмая книга которую я советую вам прочитать это:
══════════════════════════════ Шерон Мельник «Стрессоустойчивость» ══════════════════════════════
По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.
Советы в книге действительно интересные и применимые, но воплотить их в жизнь и сделать привычкой достаточно сложная задача. И вам предстоит тяжелая работа над собой. По своему опыту скажу, если упорно трудиться, то вы действительно забудете, что такое стресс.
Девятая книга которую я вам посоветую для прочтения это:
══════════════════════════════ Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее» ══════════════════════════════
Автор книги Дэниел Амен специалист высокого класса, из писателей, которые пишут о своей работе, о результатах исследования мозга. Книга "Измени мозг — изменится и тело" может показаться сложной для восприятия, но те рекомендации, которые есть в книге важны для здоровья любого человека.
Хочу предупредить, что читать книгу, особенно в начале, сложно. Автор не только объясняет причину, но и предлагает шаги по избавлению от недугов не за счет таблеток и операций, а за счет силы собственного мозга. Эта его убежденность мне близка и понятна, использую и пытаюсь о ней рассказывать близким людям, потому что чувствую явные положительные результаты. Я отметила схожесть позиций известной писательницы Луизы Хэй и Даниела Амена. Душевное состояние влечет за собой физическое тело, здоровье внутренних органов.
И заключающая на сегодня книга это:
══════════════════════════════ Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти» ══════════════════════════════
Гарри Лорейн посвятил всю свою жизнь изучению возможностей человеческого мозга и является одним из лучших специалистов в области развития человеческой памяти. Впустил много книг на эту тему.
В книге, к счастью, нет нудных теоретических и технических подробностей. Она читабельна, информация излагается от первого лица. Приведенные упражнения занимательны и доступны. Ощущение, что ты, как в детстве, играешь в познавательную игру. При этом эффект заметен уже после нескольких недель занятий.
Спасибо что читаете мой канал!
Если вы прочитали одну из выше перечисленных книг оставьте свой отзыв, поделитесь своим мнением, будет интересно узнать вашу точку зрения!
Приятного чтения!
С Уважением Виктория Морген.