В идеале еда для мужчин не должна быть такой же как для женщин. В прошлом выпуске мы писали восемь продуктов без которых не должна обходиться женщина
Теперь очередь мужчин...
Так заведено в природе что мужчинам полезны продукты с повышенным содержанием калорий и цинка. Итак...
8 место "Варёная рыба"
Варёная рыба (любая) снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний,а это заболевание является проблемой больших городов,к тому же варёная рыба способствует развитию мышечной массы и в целом благотворно влияет на мужское здоровье.
7 место "Сало"
Солёное сало заряжает энергией,если мужчина работает на физически тяжёлой работе,то сало ему просто необходимо.Также сало выводит токсины из организма и улучшает настроение.
6 место "Сыр"
Если для мужчины занятым физическим трудом необходимо сало,то для мужчины умственного труда необходим сыр.Сыр прекрасно влияет на потенцию и устраняет эмоциональные перегрузки дня.В целом по 2-3 кусочка сыра "Пармезан" и солёного сала дают мужчине справится со всеми задачами дня.
5 место "Грецкие орехи"
Если в рационе женщин орехи главное,то для мужчины орехи занимают скромное пятое место. На самом деле о пользе грецких орехов можно говорить часами,одно можно сказать кратко.Всё что нужно для здоровья людей любого возраста и пола в них есть. Чаще кушайте орехи люди.
4 место "Жареные бараньи почки,сердце,печень"
Весь бараний ливер просто набит цинком,который повышает тестостерон. Наличие тестостерона мужчинам помогает добиваться побед на работе,в постели,и абсолютно во всём.Тестостерон-гормон победителей!
3 место "Яйца"
Варёные яйца и особенно слегка недожаренные дают всё то,что перечислялось во всех продуктах до этого.
2 место "Цельное молоко"
Обязательно только цельное молоко.Никаких жирностей 2.5-3.5 ни какого эффекта для организма ни несут.Читайте в составе чтобы было написано "цельное молоко"
1 место "Жареная телячья печень"
Самый большой удар тестостерона в организм.Не рекомендуется,как и говядину более двух раз в неделю.Но вы почувствуете результат.Такой как уверенность в себе,энергию и способность покорять даже самые неприступные вершины.
Для курильщиков кроме перечисленного нужно ещё употреблять киви.Этот фрукт избавит вас от вредного воздействия курения.
Будьте здоровы и подписывайтесь,чтобы не пропустить важное!