Моя мать все время относилась ко мне как к неумелому ребенку. Когда у меня появлялось новое увлечение, интерес или желание, она зарубала его на корню, убеждая меня, что я не справлюсь, что это мне не интересно, не нужно или, что я попросту неспособна. Я была довольно живым и любопытным ребенком. Поэтому мне все хотелось пробовать делать самой, в том числе и домашние дела. При виде моих неловких детских попыток мыть посуду или пылесосить, мать со злостью отбирала у меня все и делала работу сама.
Так и шло все по кругу: этого не делай - ты не справишься, куда лезешь, ты же не умеешь ничего - я сделаю сама.
Как мне объяснила моя психотерапевт, это называется инфантилизация - то есть когда к кому-то преднамеренно относятся так, будто его возраст гораздо меньше фактического. А моя мать - типичный нарцисс.
Эти слова подтверждаются тем, что с возрастом мать все упорнее стремилась поглотить мою жизнь. Она не хотела, а вернее, как сейчас я понимаю, боялась меня отпускать, боялась моей самостоятельности и моего взросления.
Она считала меня продолжением себя. Когда я начинала осознавать это, моя самовлюбленная мать использовала вину, контроль и страх, чтобы восстановить мое подчинение. Особенно тяжко мне пришлось в годы юности. Даже, если я сбегала из дома, насладиться общением с друзьями все равно было невозможно из-за растущего чувства вины и ожидания расплаты по возвращению домой.
Да, моя, казалось бы, совершенно естественно растущая независимость подрывалась мастерски и изощренно.
Вот основные "приемчики"
• Неодобрение
Это могло принимать форму молчаливого взгляда, который выражает разочарование тобой.
Иногда мать спрашивала меня, кем я собираюсь стать. Это была ловушка. Стоило мне пуститься в рассуждения о своем будущем, я тут же сталкивалась с негодованием. Как это так, почему я сперва не спросила ее мнения?!
Такой подход, скажу я вам, незаметно, но неуклонно лишает веры в себя и способности принимать собственные решения.
• Надсмотр
Мое первое свидание состоялось в 19 лет и закончилось скандалом, звонками родителям того парня и выяснениями, как я могла так поступить (как?!). А ведь мы тогда даже не поцеловались.
С тех пор мать вообще вошла в раж. Нет, она как бы не запрещала мне общаться с парнями и заводить отношения. Но при этом почти ежедневно выпытывала, есть у меня кто-то, как зовут, кто такой, кто родители и прочее, вплоть до требования дать его домашний телефон, чтобы "самой все выяснить".
Какие парни? Какие свидания?
Конечно, в какой-то момент я научилась лгать и скрывать. У меня появился парень, отношения с которым складывались просто волшебно. Мы планировали начать жить вместе. Но, не тут-то было.
Мать как-то узнала его номер, позвонила и разыграла сцену, что я якобы уехала в очередной раз с каким-то мужиком и она не может до меня дозвониться, и вот теперь несчастная мать обзванивает всех друзей в поисках меня. Мы так и не помирились с тем парнем.
• Чрезмерная критика
Под видом "я же за тебя переживаю" мать критиковала меня почти по любому поводу. Внешность, одежда, макияж, подруги, профессия, работа, фигура, даже размер груди (я-то здесь причем?). Только мама знает, что лучше для ее дочи. Зато дочь выросла неуверенной в себе и недоверчивой.
История спасения
Провести границы
Первое, что мы достигли с моей психотерапевтом, установили четкие границы. Нет ничего, что нарциссы ненавидят больше, чем противостояние. Пока вы не начнете устанавливать какие-то здоровые границы, они будут продолжать контролировать вашу жизнь.
Не делитесь с ними деталями своей личной жизни и не говорите им ничего, что они могут позже использовать против вас. В некоторых случаях лучше вообще ничего не говорить. Если начнет мучить совесть, подумайте о том, что вашу самовлюбленную мать в этот момент никакая совесть не терзает.
Научиться обезоруживать
Придумайте несколько фраз, которые можно будет использовать в типичных ситуациях. Когда твоя самовлюбленная мать начинает говорить тебе, что ты поступаешь не так как надо, просто скажи уважительным, но твердым тоном: «Ты делаешь это так, а я по-своему. И никто из нас не прав».
Вот, какие еще я использовала фразы:
• «Спасибо, но я могу справиться».
• «Возможно, это твое мнение, но я не должна с ним соглашаться».
• «Это мое решение, и я не готова обсуждать это с тобой».
"Закрывая" разговор, вы лишаете нарцисса шанса получить контроль над ситуацией.
Вовремя уходить
Если ничего не помогает, покиньте комнату. Нет смысла спорить с нарциссами. Они никогда не воспримут твою точку зрения и всегда будут настаивать на своей правоте.
Однако, если ситуация стала настолько токсичной, что твое психическое и физическое здоровье из-за этого страдает, задайтесь вопросом, нужен ли такой человек в вашей жизни.
Вот я и решила, что хватит это терпеть. Главное понять, что ты ничего никому не должна. Что тобой на самом деле просто пользуются, а не проявляют заботу. Кровные и родственные узы - лишь еще один инструмент принуждения.
А раз так, то и нечего этим дорожить. Чтобы понять это, мне потребовалось 20 часов психотерапии. Еще 10 - чтобы решиться переехать на съемную квартиру и начать жить в удовольствие. Надеюсь, вам понадобится меньше )))
Светлана М., 30 лет
Как считаете, правильно поступила героиня истории?
Расскажите об этом в комментариях!
Чтобы читать больше историй, подписывайтесь на канал!
Понравилась статья? Жмите палец вверх!