Текст: Дарья Зарембо
Большинство людей чистят зубы утром и вечером. С вечерней чисткой все понятно: чистить зубы нужно перед сном, после последнего приема пищи. А вот утренний ритуал вызывает вопросы: чистить зубы лучше до завтрака или после?
Мнения стоматологов расходятся. Одни считают, что лучше заниматься гигиеной зубов после завтрака, чтобы заодно удалить остатки пищи в ротовой полости. Другие утверждают, что чистить зубы нужно до, чтобы очистить язык и эмаль от скопившегося за ночь бактериального налета. Если этого не сделать, то налет якобы попадет в желудок.
Существует золотая середина: чистите зубы до завтрака, а после еды ополосните рот водой или специальным ополаскивателем для полости рта. Чтобы чистка была эффективной, уделяйте ей не менее 2 минут, а еще лучше почистить не только зубы, но и язык.
Еще больше познавательных фактов на Vokrugsveta.ru