Все знают, что вода основа человека и составляет до 60%. Все процессы, происходящие в организме, обеспечиваются жидкими составляющими. Это желудочный сок в пищеварении, смазка суставов, кровь и связанные с ней работа сердца, питание мозга и всего организма в целом. Человек может прожить без воды не более 10 суток.
В Африке люди массово страдают от обезвоживания, по причине отсутствия воды.
Мы, конечно, не в Африке, нас повсюду окружает вода: реки, озера, моря. Но обезвоживание частый гость и у нас.
Симптомы обезвоживания.
У вас часто бывают отеки, по утрам одутловатое и помятое лицо, шелушится кожа и не помогают никакие кремы и маски, очень сухие волосы или неистребимая мелкая сеточка морщин. Возможно, появляются трещины на руках, губах или пятках? Всё это признаки обезвоженности организма.
Одни только косметические средства здесь не помогут. Нужно восполнять водный баланс изнутри, выпивая в день пару литров чистой воды. Пару литров чая, кофе, соков или супа не помогут.
Если вы любите загорать, много времени проводите на огороде под солнцем или активно занимаетесь спортом, нужно обязательно восполнять потерю влаги. Так же, негативно влияет на кожу сухой воздух. А он, к сожалению, наш спутник в течение всего отопительного сезона.
Поэтому, желательно использовать увлажнитель воздуха. Сейчас очень большой выбор моделей, можно выбрать на любой вкус и кошелек.
Серьезное обезвоживание можно заполучить во время болезни.
Высокая температура или диарея выводят из организма очень большое количество воды, что дополнительно усугубляет состояние. Обязательно в таких случаях обращайтесь к врачу и используйте средства для регидратации. Это препараты, которые восстанавливают водный баланс.
Буду очень благодарна за палец вверх к статье и подписку на канал! Жду вас и готовлю новые интересные статьи.
Антивозрастное масло зародышей пшеницы.