Причина No1
Если у вас отекают ноги, то это сигнал, что стоит проверить сердце. Возможно кровь плохо циркулирует по организму, что негативно сказывается на руках и ногах. Если после целого дня ходьбы или сидения в офисном кресле у вас отекли ОБЕ ноги или руки симметрично, и при этом конечности холодные на ощупь. Так же можете проверить нехитрым способом: нажмите пальцем на отекшее место, подержите недолго приложив некое усилие и если убрав палец с болезненного места еще какое-то время сохраняется бледный след и небольшая ямочка, то это верный знак что время навестить врача!
Причина No2
Второй причиной является болезнь почек, симптомы очень схожи с теми, которые возникают при заболевании сердца. Однако при заболевании почек отеки проявляются в первой половине дня и при этом отекают не только конечности, а так же лицо, веки и.т.д. Если эта проблема вас тревожит, то не затягивайте с визитом к доктору, поскольку лучше искоренять и узнавать о проблемах в самом начале развития болезненности!
Причина No3
Еще одна возможная причина отекания тела-это заболевание печени. Отличие данной симптоматики от предыдущих двух в том, что отеки имеют постоянный характер, и днём и вечером ваше тело в напряжении, как будто ноет и это вас беспокоит на протяжении суток время от времени либо на постоянной основе. Так же обратите внимание на оболочку глаз и кожу, если заметны желтоватые оттенки, то самое время планировать поход к врачу!
Причина No4
Заболевание щитовидной железы имеет отличие от ранее перечисленных заболеваний в том, что после нажатия на отекшее место не остается "ямочка", кожа сухая, похожа на корку от цытрусовых. При несвоевременном обращении к врачу может привести к поражению нервной системы, а у мужчин и вовсе грозит импотенцией. Поэтом во избежания этих невеселых последствий обратитесь к специалисту при схожести хоть с одним из симптомов!
Не спешите пугаться, причиной отекания ног, так же могут быть такие факторы как:
1.Вами выпито большое количество воды.
2.Неудобная обувь.
3.Употребления в жаркую погоду спиртных напитков или соли в больших количествах.
РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Совет No1
Кушайте больше цитрусовых, яблок, сельдерея, они способствуют улучшению кровообращения и оттоку лишней жидкости из организма.
Совет No2
Контрастные ванночки. Вам понадобится 2 тазика, один с холодной водой (примерно 15 градусов), другой с горячей (38-39 градусов)
Сначала опустите ноги в горячую воду на 3 минуты, затем сразу же в холодную на 10 секунд и затем опять в горячую, по завершению опустите ноги в холодную воду и высушите ступни полотенцем. После этой процедуры вам СРАЗУ должно полегчать и появятся легкость в ногах!
Совет No3
Выполните 3 простых упражнения:
1. Поставьте ногу на ступеньку, либо книгу, как вам удобней. Расположите ногу так, чтобы свисала пятка, а затем верните стопу в ровное положение и так пять раз повторите эти "пружинистое" упражнение)
2.Возьмите лист бумаги, поставив на него ступню пытайтесь максимально его скомкать, один лист-для одной ноги вполне достаточно.
3.Высыпьте на пол бусинки либо крупные крупы, горох и сидя на стуле разминайте стопу круговыми движениями, это такой себе массаж-приятно и полезно.
НО ВАЖНО, ЕСЛИ У ВАС ОДНО ИЗ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ИЛИ ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН - эти рекомендации вряд ли помогут, а к тому же МОГУТ НАВРЕДИТЬ!
Берегите себя и при явных симптомах-бегом к врачу!