Когда мы смеемся наше тело расслабляется. Именно из-за этого пятиминутное веселье заменяет почти час полноценного отдыха.
Также положительные эмоции провоцируют выход гормона радости - эндорфина. Это природный, естественный наркотик, который способствует снижению боли и способствует контролю эндокринной системы при работе.
Смех способствует укреплению мышц сердца. Вместо физических нагрузок можно просто посмеяться. Ведь у нас будет задействовано в пределах 80 мышц, при этом нагрузка будет на: прессовый участок, плечевой, диафрагму и грудь.
Ещё интересно то, что хохот способствует снижению давления на 10 - 20 мм ртутного столба, при времени равном 10 минутам.
Плюс, если вы будете смеяться более пятнадцати минут в день, то можно похудеть. Ведь при смехе мы тоже сжигаем калории. Да вот так.
Будьте здоровы! И всем отличного настроения! И не забывайте смеяться!
Подпысывайтесь на канал. Впереди будет много чего интересного и познавательного. Всем добра!