Добрый день, дорогие друзья. Каждый из нас не любит звук будильника. Он у нас и снится в страшных снах и утром в ушах звенит. Но 90% людей после звонка будильника откладывает его то на 5 минут, то на 10, чтобы не много поспать и досмотреть свой замечательный сон. Потом мы встаём все помятые, не в настроении. Почему вы спросите так происходит?
Учёные рассказывают, что наш сон состоит из циклов. Каждый цикл состоит из быстрой и глубокой фазы. Человеку хватает 3 или 4 цикла, чтобы чувствовать хорошо.
Во сне у человека записывается все его действия в мозг, который он совершал за день. Он получает энергию и отдыхает. Когда человек просыпается от будильника, а потом откладывает его к примеру на 15 минут.
Человек, проснувшись, уходит в глубокую фазу и тут через 15 минут, он опять просыпается. И поэтому он находится в таком состоянии, организм в стрессе находится.
Я честно, сказать отношусь к 90% людям. Ставлю будильник и автоматом через 10 минут опять он звонит. Вроде так организм привык, я эти 10 минут не сплю, а просто дремлю, и мозг наверное об этом знает.
Конечно бывали случаи, когда полежишь больше 15 минут, встаёшь, голова раскалывается. Поэтому если мы спим 8 часов, 9 или 10 часов не факт, что мы выспимся с вами. Главное проспать ваши 3 или 4 цикла.
А как спите вы?
Рассказываете своё мнение в комментариях. Если понравилась статья подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Всем добра и позитива
Читайте также:
Почему троечники успешнее отличников?
Почему мужчины изменяют своим жёнам?
Настоящей женской дружбы не существует
Как в 40 лет оставаться в хорошей форме?
Почему работать в женском коллективе сложно?
Почему женщины любят хулиганов?
