В начале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
Лечение гирсутизма комплексное. Включает в себя механическое удаление волос и фармакотерапию. В некоторых случаях улучшение достигается за счет использования соответствующей диеты. Если причина гирсутизма найдена, проводится лечение основного заболевания. Когда опухоль реагирует на чрезмерные волосы, выполняется операция. Лекарственный гирсутизм требует отмены препарата, который вызывает чрезмерный рост волос.
Гирсутизм - какие виды удаления волос выбрать?
Для удаления чрезмерных волос можно использовать косметические процедуры, требующие повторения, такие как:
-удаление пинцетом,
-бритье,
-депиляция воском, кремом или эпилятором,
осветление.
При более тяжелых формах гирсутизма стоит выбрать профессиональный метод удаления волос, который окажет длительный результат. Такие процедуры включают лазеротерапию.
Стоит добавить, что удаление волос только механическими методами неэффективно, если причина гирсутизма остается не выявленной и не вылеченной. Косметические процедуры улучшат внешний вид, но не устранят причину гирсутизма.
Диета при гирсутизме
В последние годы возрос интерес к роли питания в гирсутизме. Вот принципы диеты, которые могут поддержать лечение этой проблемы:
Если имеется избыточный вес, используйте низкокалорийную диету. Чтобы определить соответствующую калорийность рациона и избежать дефицита питательных веществ, проконсультируйтесь с диетологом. Помните, что избыточный вес и ожирение способствуют чрезмерному производству мужских гормонов и гирсутизму.
В течение дня регулярно ешьте 5 небольших приемов пищи, не пропускайте завтрак.
Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, которые не вызывают быстрого поднятия сахара. Включайте такие продукты как, зеленые овощи, помидоры, сырую морковь, цуккини, чеснок, свежие абрикосы, ржаной хлеб из не просеянной муки.
Употребляйте в пищу продукты, богатые магнием: исследования показали связь между дефицитом магния и резистентностью к инсулину, что может привести к гирсутизму. Продукты, богатые магнием, включают гречку, коричневый рис, семена бобовых, орехи или темный хлеб.
Употребляйте пищу богатую хромом: этот элемент также противодействует резистентности к инсулину. Хорошие источники хрома включают салат, лук, помидоры, цельные зерна и картофель. Объедините их с продуктами, богатыми витамином С, который увеличивает усвоение хрома.
Ешьте продукты, содержащие витамин B6: он уменьшает выработку пролактина, избыток которого способствует возникновению гирсутизма. Витамин B6 найден в авокадо, рыбе, сое, грецких орехах, арахисе, бананах.
Включайте пищевые продукты, богатые витамином Е. «Витамин молодости» может нормализовать уровень андрогенов, и ослабить тестостерон. Его источники включают миндаль, семена подсолнечника, брокколи, манго и шпинат.
Пейте 6-8 стаканов воды в день, используйте мятный чай.
Избегайте таких продуктов, как белый хлеб, макароны и особенно сахар.
Избегайте насыщенных жиров (их источниками являются жирное мясо и колбасы, жирные молочные продукты, тропические масла). Исключите транс-жиры, содержащиеся в печенье, соленые закуски, чипсы, картофель фри, маргарин и обработанные продукты. Используйте продукты, содержащие хорошие ненасыщенные жиры, такие как оливковое и рапсовое масло, жирную рыбу или орехи. Ненасыщенные жиры благотворно влияют на здоровье, но в них много калорий, поэтому употребляйте их умеренно.
Избегайте алкоголя и курения.
Уделяйте 30-60 минут в день для ваших любимых занятий.
Предупреждение: статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей.
