Сегодня поговорим о самооценке.
Почему одни люди любят себя, заботятся о себе, используют любые возможности и у них все получается. А другие люди постоянно испытывают стеснительность, недовольство собой, для них характерно чувство вины. Они считают, что они не талантливы, чего-то они не заслуживают, и в итоге испытывают массу проблем.
При этом все люди имеют практически равные возможности (если рассматривать людей в одном социальном срезе), все имеют одинаковое физическое строение. Почему тогда так происходит? Потому, что у каждого человека разный набор представлений о себе, разная оценка себя. Как человек о себе думает, так он себя и ведет, то и транслируется окружающим и миру.
Самооценка может быть разной.
Например, человек может считать, что у него все хорошо, он достоин всего самого лучшего.
Но большинство людей имеют неровную самооценку. То есть в одной сфере жизни он может ценить себя высоко, а другой сфере считать себя неудачником.
К примеру, бизнесмен может быть очень успешен в делах, но стеснителен в общении с противоположным полом. Или красивая девушка с низкой самооценкой стоит отношения только с малоуспешными молодыми людьми, работает на низкооплачиваемой работе и поэтому постоянно недовольна жизнью.
То есть низкая самооценка, будь она тотальная для всех сфер жизни, или только в одной сфере, создает множество проблем. Очень хочется изменить ее.
А что такое наша самооценка?
Это наш набор убеждений о себе. Чего мы достойны, что из себя представляем и так далее.
Как формируется низкая самооценка?
Кто закладывает в нас программы нашего будущего поведения?
Когда ребенок рождается, он не знает, талантлив ли он, будет ли он успешен, или нет. Но с самого юного возраста начинается его программирование. Именно родители закладывают первые программы его будущей жизни.
Умные родители говорят ребенку, что он умный и талантливый. В итоге он вырастает с убеждением, что достоин многого, и зачастую движется по жизни легко и быстро.
Другие родители, заботясь о безопасности ребенка, или руководствуясь другими мотивами, говорят своему ребёнку о его бездарности и неспешности в будущем. Эти слова закладываются в в подсознание ребенка в виде программы его будущего поведения. Которую он потом исполняет всю жизнь.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Рекомендую подписаться на мой канал на YouTube. На нем почти 300 видео на самые разные темы:
- Как правильно думать о деньгах и стать успешным и богатым.
- Как стать успешным бизнесменом, или просто начать расти по карьерной лестнице.
- Как найти вторую половину и построить счастливую семью.
- Как самостоятельно избавиться от зависимости.
- Мы разберем брачную стратегию женщины в возрасте около 40 лет.
Перейдите на канал и нажмите – ПОДПИСАТЬСЯ.
◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾◽◾
Затем к программированию ребенка подключается среда и общество. Обществу удобно иметь "средних" исполнительных людей, а не независимых Личностей, и это идет со школы. Далее на программы будущего поведения влияет личный опыт. И если имел место негативный опыт, он может оставить след в виде убеждений типа "лучше не высовываться" или "никому верить нельзя", что тоже снижает самооценку.
В результате к 30 -40 годам у человека формируется четкое представление о том, что он из себя представляет и чего он достоин в жизни. И к сожалению, у большинства людей эта картинка не очень радужная.
Так можно ли изменить те программный поведения, которые вы заложили в себя в ходе взросления и воспитания? Да, можно!
Для этого человека можно сравнить с биокомпьютером, в который постоянно закладываются новые программы. А кто нас программирует во взрослом возрасте?
Конечно же, это политики, общественные и религиозные деятели, продавцы, рекламисты. Нас программируют все, кому не лень. Только мы сами не принимаем в этом участие. Так что пришло время начать свое осознанное и нужное вам программирование себя, которое улучшить вашу жизнь. Например, сменить свои убеждения о себе, и тем самым поднять свою самооценку.
Как это сделать?
Правильно это делается в несколько этапов.
- Для начала необходимо стереть все накопленное за многие годы осуждение себя. Самый лучший инструмент для этого - техника «Эффективное прощение».
- Далее нужно выявить негативные убеждения о себе, записать их. Затем нужно для каждого негативного убеждения составить по определенным правилам противоположное ему позитивное утверждение. И загрузить это позитивное утверждение себе в подсознание. Лучше всего это делать с помощью техники «Эффективное самопрограммирование» .
- Параллельно стоит использовать дополнительные практики работы с собой. Например, стоит убрать скрытые выгоды от вашей низкой самооценки. Вы уже приспособились к этому состоянию, нашли в нем свои плюсы, которые зачастую не лежат на поверхности. И теперь эти выгоды могут тормозить нужные вам изменения убеждений о себе.
Поэтому выгоды от нынешнего состояния необходимо убрать.
Имеются специальные рекомендации для тех, кто работает с повышением самооценки. Если вы используете техники "Эффективное прощение" и "Эффективное самопрограммирование, то изменения в вас происходят так быстро, что окружающие вас люди пугаются этого. И начинают противодействовать вашим изменения , усиливают давление на вас. Нужно относиться спокойно к тому, что будет происходить с окружающими вас людьми, пока они не привыкнут к вашему новому состоянию.
Когда вы убираете накопленные в теле негативные переживания, у вас поднимается энергетика. Когда вы меняете убеждения о себе, перед вами открывается совсем другая жизнь, полная возможностей, которые стали вам теперь доступны.
Надеюсь статья Вам была не только интересна, но и полезна.
Заранее благодарен Вам за обратную связь, в виде комментариев, лайков и подписки на мой канал.
Ваш Александр Свияш.
Мои рекомендации:
- Ну почему я не знал этого раньше!
- Формула успеха от Александра Свияша. Книга в подарок
- Как выйти из затяжного конфликта и вернуть мужа?
- Как перестать ссориться с мужем?