О полезных свойствах популярной в народе лимонной кислоты давно известно. Она помогает худеющим, отлично выводит пятна и жир, очищает организм и многое другое. Однако бытует ошибочное мнение, что она является источником витамина С. Это неверно, так как лимонная кислота является промышленным продуктом и никаких витаминов в ней нет и быть не может.
Все плюсы лимонной кислоты для здоровья
• Лимонная кислота уменьшает массу тела. Она помогает похудеть, если правильно ее принимать. Уменьшает аппетит и выводит лишнюю воду из организма.
• Раствор лимонной кислоты избавляет организм от шлаков, токсинов и ядов, а также очищает кожу на лице, предотвращает появление неприятных прыщей.
• Регулярное употребление растворенной в воде кислоты улучшает метаболизм.
• Снимает отечности.
• Отбеливает зубы.
Важно понимать, что даже ежедневное употребление лимонной кислоты не приведет к сжиганию жира. Процесс снижения веса происходит за счет выведения жидкости из организма и снижению аппетита. Кроме того, необходимо не переедать и вести активный образ жизни. Иначе прием лимонной кислоты не принесет желаемого эффекта.
Минусы лимонной кислоты
• Не сжигает калории.
• Может вызвать болезни желудка и/или кариес.
Неправильное применение лимонной кислоты может очень сильно навредить организму. Человеку с болезнями желудка категорически запрещается принимать раствор продукта лимонной кислоты. Пить раствор нужно только после еды, чтобы не навредить непосредственно желудочно-кишечному тракту. После приема необходимо прополоскать рот, чтобы изрядно не повредилась зубная эмаль. Пить лимонную кислоту нужно маленькими глотками, можно даже через трубочку.
Способ применения и дозы
Полный курс приема лимонной кислоты длится в течение 4 недель.
Первая неделя:
Развести половину чайной ложки в стакане (200 мл) теплой воды. Если растворить кислоту в прохладной воде, вкус будет менее кислым.
Вторая неделя:
Доза лимонной кислоты увеличивается до одной чайной ложки на 200 мл воды.
Третья неделя:
После завтрака доза увеличивается до 2 ложек лимонной кислоты. После обеда и ужина принимать по 1 ложке на стакан воды.
Четвертая неделя:
После завтрака выпивать по 1 чайной ложке лимонной кислоты, а остальные два раза по половине чайной ложки на стакан воды.
Если во время курса возникают какие-либо болевые ощущения, необходимо тут же прекратить употребление раствора.
Не стоит пить раствор воды и лимонной кислоты, если чувствуется отторжение. Лучше уменьшить концентрацию или прекратить прием.
Читайте также:
Разбираемся во влиянии продуктов с ГМО на здоровье человека. Опасна ли такая пища?