Диетологи назвали продукты, которые помогут сжигать жар на животе. Конечно, не стоит забывать о занятиях спортом, своем питании и полноценном отдыхе.
1. Белки вареных яиц. Есть их необходимо на ночь, однако варить их нужно не менее 10 минут. И помните, только белки.
2. Киви. Однако, будьте внимательны при выборе фрукта, он должен быть не перезревшим, так же есть киви необходимо отдельно от всех остальных фруктов.
3. Малина. В ней содержатся вещества, которые запускают метаболизм и расщепляет жир.
4. Финики. Несмотря на содержащую фруктозу, финики всасывают и выводят токсины и жиры. Есть их лучше после обеда или ближе к вечеру.
5. Корица. Помогает усилить метаболизм и угнетает чувство голода.
6. Грецкий орех. Расщепляет жировую ткань, укрепляет иммунитет и улучшает метаболизм.
И помните, изнурительные тренировки и упражнения на пресс - бесполезны. Лучше всего - это правильное питание и "планка".