Сегодня я хочу рассказать вам об одной очень интересной, полезной и увлекательной для всех возрастов игре – «Хорошее-здравствуй! Плохое-прощай!». Эту игру можно отнести к разряду психотерапии и играть в неё в любом составе - со своей второй половинкой, со своими детьми, всей семьёй или с группой детей (если вы, например, преподаватель).
Игра состоит из двух этапов. Первый этап называется «Плохое-прощай!», и его суть заключается в следующем. Все участники садятся в круг, в центр которого ставится пустая корзина или ведро, а также кладутся листочки бумаги. Каждый по очереди берёт один листок и называет то, что ему не нравится (при этом нельзя переходить на личности). Затем он комкает свой листочек и бросает его в корзину. И так несколько раз по кругу, пока у всех не кончатся недовольства.
Таким образом, это отличный способ выговориться и в игровой и миролюбивой форме высказать накопившиеся претензии друг к другу, а также узнать о том, что друг друга не устраивает.
Мы играли в эту игру втроём (я, 3-летняя дочка и муж). Оказалось, что 3-летнему ребёнку тоже есть, что сказать. И наша дочка с энтузиазмом комкала листочки и бросала их в ведро, рассказывая о том, что ей не нравится.
Вот некоторые примеры того, что говорили друг другу мы:
✔ Мне не нравится, когда разбросаны игрушки.
✔ Мне не нравится, когда меня не слушают.
✔ Мне не нравится, когда меня отвлекают от важных дел и т. д.
✔ Мне не нравится, когда со мной не играют.
✔ Мне не нравится, когда на меня кричат и т. д.
Когда все выговорились и выплеснули все свои негативные эмоции и недовольства, можно дружно выкинуть все листочки в мусорное ведро, а затем переходить ко второму этапу игры - "Хорошее - здравствуй!" Это очень важный этап, ведь заканчивать игру лучше на позитивной ноте.
На этот раз нужно взять мячик и, передавая его по кругу, говорить о том, что нравится. На этом этапе можно и даже нужно называть имена.
Вот некоторые примеры того, что говорили друг другу мы:
✔Мне нравится, когда мы делаем что-то всей семьёй.
✔ Мне нравится, когда ты помогаешь мне по дому.
✔ Мне нравится, когда ты ласково со мной разговариваешь.
✔ Мне нравится, когда меня обнимают.
✔ Мне нравится, когда мне говорят комплименты и т. д.
Возможно, второй этап вам покажется сложнее, чем первый. Это потому, что большинство из нас склонны больше замечать плохое, а не хорошее. Но не ленитесь, и пусть каждый назовёт хотя бы 5 предложений о том, что ему нравится. Это очень полезное упражнение, которое, при внимательном к нему отношении, поможет замечать больше хорошего в своей жизни и сформировать к ней позитивное отношение.
В общем, эта игра замечательна во всех отношениях. Она поможет вам лучше понять и узнать потребности и желания друг друга, а также разрешить те разногласия, которые были выявлены в процессе игры. Да и вообще, эта игра – отличная возможность провести время вместе и больше узнать о чувствах, мыслях и потребностях своих близких.
Обязательно попробуйте сыграть в эту игру со своими близкими!
А потом поделитесь своими впечатлениями и результатами!😉
P.S. Об этой игре мы узнали из детской книжки «Волшебные истории про Еню и Елю» Анны Гончаровой.