Поддавшись всеобщему ажиотажу и начитавшись восторженных отзывов о чудо-валике, я решилась опробовать это чудо на себе. Скрутила полотенце и легла.
Честно говоря, первые минуты, лёжа на валике, я испытала большой дискомфорт. Ещё бы! Ведь мой позвоночник принял не привычное для него положение – он выпрямился!
Для себя я решила: чтобы судить о валике, я должна лежать каждый день, хотя бы 2 месяца подряд.
Скажу сразу, что первое время это было очень сложно и трудно. Болела спина, когда переворачивалась с валика на бок, чтобы встать. Было ощущение, что позвоночник окаменел.
Но, я продолжала упорно лежать на валике каждый день!
Спустя 2 месяца каждодневного 5-минутного лежания, я заметила, что моя спина сама выпрямляется, когда я иду или сижу. Кроме того, перестали мучить боли в коленях! И как бонус, с талии куда-то «исчезли» 3 сантиметра!
Тогда я решила, ещё дополнительно, лежать 5 минут на валике в области лопаток. Каково же было моё удивление: ещё спустя 2 месяца каждодневного лежания на валике - у меня перестала неметь левая рука.
Итак, подвожу итог: валиком я пользуюсь уже 6 месяцев, и бросать не собираюсь. Из минусов только один – очень больно в первое время, пока позвоночник не привыкнет. Зато потом, только плюсы. В интернете нашла отзывы о том, что у женщин «исчезали» шишки на ногах (у меня есть такая проблема на одной ноге), поэтому буду наблюдать далее.
Технику лежания на валике описывать не буду, кого заинтересует, смогут найти в интернете. Но, из личного опыта скажу, что чудо-валик действительно РАБОТАЕТ!
Если вам была полезна статья – поставьте пальчик вверх!
Подписывайтесь на мой канал, будет много интересной информации!