Самые страшные опасения современного человека можно свести к двум пунктам: избыток спама и избыток веса.
Тимоти Феррис Совершенное тело за 4 часа
В данной книге речь идет именно о проблеме избыточного веса. Описание гласит: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет.
Читать необходимо и это точно! В книге содержится масса полезной информации о том, как реформировать свое тело. Сделаю важное замечание, точка зрения автора такова, что к этому можно придти, используя минимум ресурса: минимум времени, усилий и денежных средств для получения максимум результата.
Очередное закрепление закона Парето « 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата », не так ли?
Система предложенная автором весьма доступна и ей достаточно просто следовать. А не это ли залог успеха?
Делай себя сегодня таким, каким ты хочешь быть завтра.