Есть сдвиги по ощущениям
Признался родителям в самоповреждениях
Внутреннее как-то спокойнее стало
Тягостные ощущения
Все также сохраняется чувство "как онемение" по левой стороне. Кажется что вот оно прошло, но тут же оно дает о себе знать.
Быстрая усталость, сложность с концентрацией внимания остаются. Но вроде как удается это легче переживать и не так выпадаю из процесса как раньше.
Положительно сказывается занятость, творческими коммерческими задачками. Благодарен этим людям, что ко мне обратились)
Хоть и замечаю что тело дергается иногда, это не так напрягает как раньше болевые симптомы.
Самоповреждения и родители
Наверно я сам хотел чтобы меня спалили.
Проявлялось это в легкой небрежности, как оставленные рисунки из крови [да, этим занимаюсь], пару капель на столе...
Так и чем-то глобальным, как кровавые пятна на одежде и постельном белье.
Хоть и в момент раскрытия я все отрицал, сегодня хватило смелость во всем признаться. И стало легче.
В этом помогла групповая психотерапия. Конкретнее совет, то родные люди продолжат тебя любить несмотря ни на что. Это дало сил не продолжать отнекиваться враньем, и развить ситуацию такой, какая она есть.
Первичная реакция была ожидаема.
Истерика, попытки манипулирования через повышение голоса, слёзы и прочее...
Но дальше, меня удивило... Когда это не сработало, увидел какое-то принятие ситуации, как то, на что повлиять не могут.. и это огромный шаг.
Без любимого родетельского слова не обошлось разумеется:
А) нужно работать, с этим что у тебя спокойно работают,
Б) да что с тобой было то... не на войне не был, мы тебя любили... что не так что ты не работаешь,
В) ты леньтяй, без силы воли... и прочее "приятное";
К счастью свелось к 2 вполне конкретным действиям:
1) взять справку о нетрудоспособности (для родителей), так как мне не верят, и им нужна официальная бумажка [Чтож, они так привыкли, а мне не сложно]
2) мама согласилась сходить к моему психотерапевту [УРА!]. Судя по мнениям людей с группы, такой, системный подход, помогает, надеюсь и нам поможет.
Заметил, что все сводится к простому желанию родителей поставить "галочку" в своем списке, что у меня есть финансовая независимость. И моё сообщение им об этом понимании также положительно сказалось на наших взаимоотношениях.
Внутреннее спокойствие
Заметил, что начал спокойнее относиться к себе. К чему-то, о чем переживал сильно. Что влияет не общую жизнь.
Например:
Не боюсь заниматься дизайном чего-либо.
Спокойнее/увереннее танцую, понимаю что и зачем.
Не парюсь о мнении окружающих, о шуме вокруг.
....
Появилась внутренняя уверенность в том, что делаю, и принятие своих же решений собою. Так же как и умение их аргументировать/отстаивать.
Похоже это плоды долгого и мучительного самокопания.
Каким-бы оно не казалось пагубным все это время, оно привело меня к себе же. Помогает раскрыть то, что когда заколотил.
Немножко теплых слов
Могу только вывести благодарность психотерапевту, людям принимавшим участие в психотерапевтических группах, друзьям, знакомым.. которые помогают мне в этот период жизни.
Спасибо.