Куркума-это не просто индийская специя для карри, это суперпродукт который может похвастаться целым рядом преимуществ для здоровья. Благодаря своему активному ингредиенту, куркумину, он обладает невероятными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении целого ряда заболеваний, включая артрит, рак и болезнь Альцгеймера. Турмерин часто использован для того чтобы помочь сбалансировать и стабилизировать настроение, по мере того как был найден, регулирует уровни серотонина и допамина. Так что если вы ищете естественную альтернативу, чтобы стабилизировать настроение и помочь лечить депрессию, добавление немного больше куркумы в ваш рацион может быть все, что вам нужно.
Этот сметанообразный smoothie упакован вполне so much goodness – от кокоса, maca, имбиря и ароматичного смешивания Matcha турмерина! Если вы хотите принять creaminess к следующему уровню, то вы можете даже добавить половину авокадо . Как раз одна чашка наполнит ваше тело противостарителями, витаминами, и минералами для того чтобы помочь усилить вашу иммунную систему, защитить ваше здоровье, стабилизировать ваше настроение и увеличить ваши энергетические уровни.
Состав продукта
2 чашки
● 1 чашка кокосового молока (выберите из подслащенного, сгущенного или несладкого)
● 1 спелый банан
● ½ Стакана нарезанного кубиками манго
● 1 ст. л. кокосового масла
● ½ Ст. л. куркумы
● ½ Ч. л. корицы
● ½ Ч. л. очищенного и измельченного имбиря
● 1 ч. л. семян чиа
● 1 tsp maca порошок
● ½ Авокадо (по желанию, за дополнительную бархатистость)
Сложить:
● Горсть семян подсолнечника
● Несколько листьев мяты
● Лед
инструкции
1. Добавить все ингредиенты в блендер и смешайте в течение нескольких минут до однородной массы и
сливочный.
2. Налейте в два стакана со льдом и посыпьте семенами подсолнечника.
3. Украсить листьями мяты, подавать и наслаждаться!
Все специи высокого качества в сочетании с правильным балансом черного перца, который помогает организму усваивать антиоксиданты, содержащиеся в куркуме до 2000%. Супер вкусный и простой способ загрузить антиоксиданты! Звучит здорово, правда?
