Что такое нежность
Мы воспринимаем нежность как чувство близости на физическом и эмоциональном уровнях. На первом уровне это целый ряд касаний от простого объятия до близкого приближения. Нежность как часть чувства включает в себя: доброту, нежность, заботу и романтические жесты, такие как дарение цветов или поздравление с годовщиной. Нежное прикосновение или объятие того, кто действительно любит нас, проникает в наше тело и растворяется в душе. Все наши страхи, какими бы глубокими они ни были, могут быть стерты одним мгновением нежности.
Куда уходит нежность
Почему же так часто она исчезает из нашей повседневной жизни? Почему через какое-то время мы перестаем трогать, обниматься, целоваться? Куда пропадает эта магия мягких жестов и тёплых взглядов между нами? Почему вдруг из романтических партнёров мы превращаемся просто в соседей ? Потому что в фазе влюбленности из-за действия гормонов мы можем приостановить наш страх близости. Природа создала романтику, чтобы люди могли спариваться и рожать потомство. Сексуальное напряжение, сопровождаемое нежными жестами, тогда очень велико. Пока увлечение не пройдет, и мы будем мучительно разочарованы, потому что мы возвращаемся к нашим страхам, которые отделяют нас от другого человека. Рядом с ним мы можем чувствовать себя отвергнутыми, ранеными, преданными, поэтому мы уходим. Влюбленность процветает с желанием, а любовь - это то, что мы выбираем.
Быть нежными значит любить
Дарить и получать любовь - наша главная потребность. Большинство из нас в детстве испытывали смесь любви и неприятия, удовлетворения и тоски, принятия и отрицания. Некоторые события прошлого влияют на наше поведение сейчас в интимных контактах с партнером. Нежелательный опыт может укрепить наше убеждение в том, что мы не заслуживаем нежной любви. Противоположностью нежности является дистанцирование и холодность. Мы все чувствуем необходимость обниматься независимо от возраста. Когда кто-то любит нас, он заботится о нас и уважает нас. Вот некоторые особенности интимного момента: тепло, физическая близость, прикосновение, зрительный контакт, безусловное присутствие без скрытых целей, чувствительность, открытость, честность, чувство расслабления, свобода от напряженности или требований, полная доступность, пребывание вместе без принуждения без планирования, не обращая внимания на время и график, чувствуя, что кто-то хочет быть здесь и нигде больше. Мы любим человека таким, какой он есть, и чувствуем себя полностью принятым им.
Независимо от того, какой эмоциональный багаж мы взяли с детства, мы проходим жизнь, мы можем испытывать удовлетворение в любви. Однако нам нужно осознать, какие переживания прошлого влияют на наше настоящее, а не повторять их больше. Когда мы делаем это, мы можем наконец почувствовать нежность. Все, что вам нужно сделать, это научиться просить об этом. Партнер не может читать наши мысли мы должны сказать ему, что значит для нас любовь и какие формы мы хотим. Мы также должны научиться любить его. Потому что любовь - это не сентиментальное чувство, а осознанный выбор - давать и принимать.
Упражнение:
Вспомните воспоминания о чувствах любви, которые вы испытали с вашей стороны, и отметьте все связи с вашими «взрослыми» отношениями. Затем ответьте на следующие вопросы (вы можете сделать это в письменной форме).
Что такое любовь для меня?
Кто был первым человеком в моей жизни, который заставил меня чувствовать себя любимым?
Кто заставляет меня чувствовать себя любимым сейчас?
Я поблагодарил его за это?
Могу ли я объяснить своему партнеру, что любовь для меня?
Он тоже способен это сделать?
Что я буду делать с этой информацией?
Какие особенности интимности я испытываю в моих отношениях?
Чего там не хватает?
Поделитесь тем, что вы обнаружили со своим партнером. Спросите его, что для него нежность. Во время разговора не судите и не критикуйте.