Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
После РОДОВ (больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 78 кг. (рост 169), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты, думала Я !!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 2 столовые ложки СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер, съедаю за 2-3 часа до сна. Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма, исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.
В итоге ХУДЕЕТСЯ ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО.
Когда перестану кормить ребенка, введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке. Ну и плюс 1,5 - 2 литра воды, естественно.
НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ИНТЕРЕСА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!
Стройность и молодость в наше время в тренде !