Вы замечаете, что вы снова одиноки и снова без денег? Что неудачи повторяются и похожи между собой?
«Если мужчина мне нравится, хочу убежать и спрятаться. Втайне жду, чтобы он завоевал меня. Часто мои ожидания напрасны. Но даже если это происходит, мы почему-то через некоторое время расстаемся».
«Когда я влюбляюсь, готов подарить ей весь мир! Дорогие курорты, рестораны, подарки, роскошные букеты каждый день! Но почему, когда мы начинаем жить, она не ценит меня? Капризы и придирки каждый день…».
«Я отличный специалист. Обычно легко устраиваюсь на хорошую работу и всё идет замечательно. Пока коллеги не начинают строить козни и у меня возникают проблемы с начальством».
Что это? Жизненный сценарий. План жизни, который записывают в нас родители еще в раннем детстве. Как жить? Что и зачем делать? Что чувствовать? Быть в одиночестве или замужем? Строить успешную карьеру или быть неудачником?
Как понять, что вы в сценарии?
1. повторяющийся результат: расставание или увольнение
2. ситуация развивается поэтапно, согласно уже сложившимся правилам: сначала все хорошо, потом типичный конфликт и за ним знакомый итог - расставание(увольнение).
3. каждая история заканчивается тягостными чувствами: обида, гнев, тревога, депрессия.
4. и самое главное, что в каждом описанном случае есть идейная установка, которая снова и снова включает эту ситуацию.
В этих примерах: «я не достойна настоящей любви», «все женщины стервы», «мне все время не везет».
Сценарий можно переписать. Важно разобраться с ключевыми вопросами:
«Почему установки именно такие? Зачем мне эти чувства?»