Четвертый день - я прям безумно рад, что сдержался вчера. Наконец-то положительные ощущения. При том, что в животе так до сих пор не особо что-то изменилось - с самого утра какая это энергичность. Позитивное настроение и практически отсутствие тяги к курению! Пищеварение, думаю, на днях наладится (погуглил в инете, какие продукты нужны, чтоб ускорить метаболизм. Добавил в рацион молочного, буду стараться пить больше воды, и фрукты должны улучшить всё).
Итоги. Думаю, что самое трудное позади. Дальше будет легче и приятней, т.к. постепенно начнут появляться другие положительные эффекты. Буду писать по мере появления. Дальше остаётся просто быть осознанным и не закурить по-тупости. Я должен помнить, что если сделаю затяжку, то эти несколько адских дней придется вскоре проходить заново. По поводу табекса - такое ощущение, что не особо он помогал эти дни. Я думал, что в животе такого эффекта не должно было появиться. Однако всё же какую-то помощь, кажется, даёт. Я точно не помню, 4 года назад, когда бросил на месяц, вроде гораздо более яростно я всё ел. Я прям не мог что-нибудь не грызть. Бесконечно, если не еду, то семечки, но что-то надо было. Иначе сразу же страстное желание закурить. Сейчас вроде гораздо слабее это выражалось.