Ногти - это визитная карточка всех девушек. И несмотря на то, что сейчас в моде короткие ноготки, за ними требуется не менее тщательный уход, чем за длинными. К сожалению, не многие могут похвастаться здоровыми ногтями - из-за недостатка витаминов или от природы, у большинства девушек ногти расслаиваются и ломаются. Но это не повод расстраиваться и опускать руки, ведь данная проблема решаема - вам потребуется немного терпения и желания.
Самая распространенная причина хрупких ногтей заключается в недостатке витаминов и минералов. Поэтому, в первую очередь, нужно включить в своё повседневное меню продукты с большим содержанием кальция и витамины А и Е. Кальцием богат творог, молочные продукты и чеснок. Витамин А содержится в абрикосах, тыкве, моркови и рыбьем жире. Витамин Е можно найти в маслах - таких как оливковое, подсолнечное, льняное, кукурузное, а так же в говяжьей печени и фасоли.
Для укрепления ногтей снаружи используются различные методы - от солевых ванночек до профессиональных средств, которые можно приобрести в магазине. Самый доступный способ - это аптечные и натуральные средства, с помощью которых ногти можно привести в порядок в краткие сроки.
1. Морская соль. Она имеется в аптеках, при этом лучше всего выбирать обычную соль, без ароматизаторов и красителей. В морской соли содержатся те микро- и макроэлементы, которые помогают в укреплении ногтей. На одну процедуру нужно две большие ложки соли и 600-700 миллилитров горячей воды. Тщательно размешиваем соль, чтобы она растворилась без остатка, опускаем руки в емкость с водой и принимаем ванночку для рук 25-30 минут, после чего тщательно промываем руки проточной водой.
2. Масло. Ногти очень любят масло, и принимать его можно не только внутрь, но и делать маски для ногтей. Масло можно применять любое, на ваш выбор. На каждый ноготь капаем 1-2 капли масла, распределяем его по всей поверхности ногтя и кутикуле массирующими движениями. Такую маску можно держать до полного впитывания, но это займет много времени, поэтому через 20-25 минут можно смыть масло водой с мылом.
3. Глюконат кальция. Таблетки стоят недорого, и дают положительный результат в укреплении ногтей. Одну-две таблетки кальция нужно поместить в воду и размешать . Полученную смесь втираем в ногти массирующими движениями и оставляем в качестве маски на 30-40 минут, тщательно моем руки водой без мыла.