Ну ладно,подруга, ты уже в том возрасте, когда за здоровьем надо глаз да глаз. В юности мы его растрачиваем, в зрелости лечим, а в старости растягиваем остатки. Но вокруг медицины столько споров и мнений, что просто караул. Вот недавно столкнулась с критикой моего мнения насчёт витаминов. Я тебе так скажу. Если выбирать: принимать или не принимать, то лучше принимай. А то пока одни тебе говорят не надо, а другие говорят надо, ты берёшь и уже как-то затягиваешь этот момент. Но лучше начать следить за своим здоровьем, чем потом исправлять уже хронические проблемы.
Поэтому давай определим с тобой непреложные истины, с которыми ты согласишься и примешь во внимание.
- Любые явные проблемы с организмом - признак, что дело труба. Если женщина, когда принимает душ, обнаруживает в груди уплотнение. То это практически гарантированный признак последней стадии сама знаешь чего.
А посему запомни. ЛЮБАЯ ПРОФИЛАКТИКА лучше лечения. Не ленись, и делай регулярные осмотры у врачей. Проводи анализ своего самочувствия. Заведи дневник и оценивай своё состояние: давление, пульс, стул, головные боли. Пиши и фиксируй, а потом делай анализ и выводы.
Если тебе УЖЕ плохо, значит ты затянула и нужно ноги в руки и бежать к врачу. Простой пример: ты же не будешь жить в разбитом доме и бардаке? А будешь делать уборку и ремонт. Так твоё тело этот тот же дом. Если есть что-то, что тебя смущает - значит нужен ремонтник-врач.
- Таблетки никогда не будут панацеей. Важно соблюдать минимальные требования для себя. Это и свежий воздух, физическая нагрузка, минимальное правильное питание и отказ от вредных привычек. Но не будем идеалистами, подруга, так бывает редко. Значит тебе надо задуматься и выстроить свою жизнь в правильном ключе.
- Качество жизни зависит не только от тебя, но и от твоего окружения. Если ты регулярно нервничаешь, испытываешь стресс и перегрузки, то нужно это менять. «Все болезни от нервов», слышала такое? Ну все не все, но что это важный фактор в совокупности, спорить не будем. Поэтому расчищай своё окружение и меньше нервов.
Нервные клетки восстанавливаются. А вот нагрузка на организм в виде стресса, бесследно не проходит. Стресс это выработка гормонов и целая химия внутри тебя. Зачем тебе лишние процессы, которые твоему организму не нужны. Адреналин и кортизол, это те гормоны которые провоцирует стресс. А они не простые ребята, и дают лишнюю нагрузку твоему драгоценному телу.
Будь умной, думай своей головой. Твоё тело - твоё дело. И ты, как никто другой, знаешь что ему нужно.
Я тебе ещё напишу, для чего какой витамин нужен. А пока давай подумаем, подруга. Мы с тобой тратим нехилые деньги на крема, лосьоны и маски. Это все нужно, согласна. Но удобряя фасад не забывай про убранство внутри дома - тела.
Будь красоткой!