По-своему опыту знаю, отказ от курения - это весьма не легкое занятие, а сама привычка наносит просто огромный ущерб организму, от которого очень не просто восстановиться.
Почти каждый курящий человек ищет или искал лёгкий способ бросить курить, но к великому сожалению, действенного и универсального способа нет. И всё же есть несколько вариантов которые помогут не загнуться от злой привычки. Рассмотрим их:
Первый и самый не простой - сила воли, человек даже с сильнейшей силой воли может оказаться совершенно беспомощным перед пагубной привычкой, по этому данный вариант подойдет не всем, и все же если подойти к этому вопросу с должным настроем, можно поставить перед собой цель, и неуклонно её придерживаться. Есть теория, что привычка вырабатывается 21 день, главное в эти три недели не сорваться и не начать курить, ведь соблазн выкурить «всего одну сигаретку и всё», может перечеркнуть все усилия. В помощь можно взять книгу Аллен Карра «Легкий способ бросить курить» и запастись конфетам или семечками, у какого какой вкус. А самое главное вооружиться терпением и твёрдым намерением распрощаться с этой привычкой. Мой друг например, без всяких книг и конфет бросил в один день и вычеркнул из статьи расходов затраты на сигареты.
Второй способ.
Способ противоречивый и всё таки можно попробовать заменить сигарету на какой нибудь испаритель или электронную сигарету, здесь выбор огромный, однако не стоит забывать саму миссию: избавиться от вредной привычки и не подсесть на парогенерирующие суррогаты, так как, хоть и вред от этих гаджетов не доказан, польза их - сомнительна. Лично я пользовался электронной сигаретой, но то ли не хватило мотивации, то ли действительно способ сомнительный, но как итог могу сказать, что у меня ничего не получилось и я снова пошёл в магазин за новой пачкой.
Третий способ для совсем отчаявшихся людей, готовых поиздеваться над собой. Я этот способ вычитал так давно, что не помню первоисточник. Так вот заключается он в том, что бы вымачивать сигареты в молоке, высушивать и курить. Но предостерегаю, если ты захочешь это попробовать ( в чем я сильно сомневаюсь), делаешь это на свой страх и риск, лично я бы не рекомендовал пробовать, и сам не стал , ведь после того как ты выкуришь пару сигарет это может привести к тошноте и сопутствующему результату, как минимум эти «молочные сигареты» ты курить точно не захочешь. Но есть персонажи кому этот способ помог..
Четвёртый способ.
Таблетки, пластыри, спреи. Об этом способе много информации, что-то помогает, что-то нет, кому-то помогает, кому-то нет. Я как раз сейчас хочу попробовать таблетки, позже обязательно напишу статью с результатом, и оценкой этого способа, пока ничего сказать не могу, но на мой первой взгляд - это единственный щадящий способ избавиться от пачки сигарет в кармане, тем более, что при соблюдении инструкций, побочек быть не должно. Плюсом покупают отзывы и простота использования, закинулся таблеткой и ждешь эффекта.
Пятый способ.
Я не уверен что некурящий человек вообще откроет эту статью, а уж тем более её дочитает до конца, но если ты не куришь, и дочитал, то абсолютно уверенно могу порекомендовать не курить, ведь в такую глупую и одновременно хитрую ловушку легко попасть и очень не просто выбраться. Самый глубокий обман преследует человека который считает что от одной сигареты нереально привыкнуть, но это, в большинстве своём именно так и есть. Помни! Там где одна, там и вторая!
Если ждёшь отзыва на четвёртый способ жми кнопку подписаться. ☑️
Если не ждёшь, просто ставь палец вверх.👍