Каким-то странным образом весь день расписан по минутам и некогда выкроить полчасика на валяние на диване, рисование, наслаждение вкусненьким, бесцельную прогулку по улице и т.п..
А в моменты отдыха хочется все сделать по-быстрому.
Быстренько съесть вкусняшку, 15 секунд полюбоваться рассветом, пока ждешь кофе из кофеварки.
2 минуты помаяться на диване без практической пользы и потом не выдержать и включить вебинар (польза), сериал или вкусняшка (снять напряжение) или пойти мыть посуду.
Для рисования или другого своего хобби - все давно куплено, лежит красивенькое и девственно нетронутое, ждет своего часа. Но пока никак руки до этого не доходят.
Лучший отдых и восполнение сил - это только сон.
Т.к. другое помогает отдохнуть, но не наполняет силой, энергией, радостью.
Знакомо что-то из перечисленного?
Это про неспособность расслабиться. Про тревогу остаться один на один со своими мыслями и чувствами.
Про возможную пустоту и одиночество внутри.
Про неумение получать удовольствие от простых вещей прямо сейчас. Ожидание, что вот когда перейду на новую работу, выйду замуж, разведусь, перееду - тогда и заживу. А пока - никак.
И так проходит жизнь в хроническом напряжении, глухости к своим дефицитам и нуждам, удовлетворение которых и дает настоящую радость, от которой получается расслабиться и наполниться. А потом хочется полной сил бежать и жить, делать дальше запланированное.
Когда нет сил - это про неумение их восстанавливать. При условии отсутствия физических недугов.
Это не внешние причины виноваты, а незнание, что твоя энергия - дело твоих рук. И неумение себя расслаблять.
Расслабляться и восстанавливать силы можно научиться.
Кому нужно - пишите в комментариях, задавайте вопросы, приходите на консультации онлайн.
