А вы знаете, что такое травяные запарки для бани? Это высушенная трава или смесь измельчённых лекарственных растений, веточек и кустарников, помещённая в матерчатые мешочки и запаренная в кипятке. Она придаёт отдыху в бане невероятный аромат и целительный эффект.
Появились импровизированные запарки ещё в 12 веке в Европе. Врачи советовали посетителям бань пить отвары лекарственных растений (петрушки, ромашки, мяты, лаванды). Одновременно рекомендовалось поддавать ими на раскалённые камни и дышать целебным паром.
В настоящее время сырьё для запарок погружают в банную кадку с горячей водой на 15-20 минут. Полученную целебную воду разбрызгивают на камни. Аромат стоит невероятный!
Самые популярные травы для приготовления запарок
Наиболее широкое применение в качестве запарок для бани получили:
- мята – снимает раздражение, головную боль, стимулирует деятельность головного мозга;
- ромашка – хороший антисептик, отлично снимает воспаления;
- полынь – уменьшает головную боль, повышает работоспособность;
- липа – отлично помогает при бессоннице, усиливает потоотделение, способствуя похудению;
- хвоя ели и сосны – вдыхание этих паров улучшает состояние дыхательной системы и тонизирует организм. Их эфирные масла обладают противомикробным действием, способствуют заживлению ран, гнойников.
Комбинирование нескольких видов трав оказывает комплексное оздоравливающее воздействие на организм.
5 полезных свойств для здоровья
Таким образом, можно выделить 5 основных целебных эффектов запарок:
- Бактерицидный и противовоспалительный.
- Омолаживающий и ранозаживляющий.
- Укрепляющий сердечно - сосудистую и нервную системы.
Продолжение статьи: https://sauna.spb.ru/iskra/zaparka-dlya-bani-kak-polzovatsya.html