Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака?

Причины чистить зубы до завтрака

• Во время сна во рту снижается слюноотделение, что ведет за собой скопление микробов, которые активно размножаются и скапливаются, после чего во рту преобладает кислая среда. Если же бактериальную флору не почистить, то они вместе с продуктами питания попадут в ЖКТ.

• Утром многие люди ощущают неприятный привкус, горечь во рту или чувствуют, что у них несвежее дыхание. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а уже потом принимать пищу.

• Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, плохо влияют на эмаль, тем самым разрушая ее. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, а кислоты с легкостью приникают в трещины, что может привести к разрушению дентина.
• Фторсодержащая паста укрепляет эмаль и снабжает ее необходимыми минералами, тем самым обеспечивая ей защиту в процессе приема пищи.

Причины чистить зубы после завтрака

• Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Это все сулит появлением неприятного запаха, а возможно и дальнейшим воспалением.

• При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта. В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу.
• Часто при чистке перед завтраком зубов приводит к неприятном ощущениям, непривычный вкус еды и тд.

• Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.

• Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая. А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.

Наиболее правильный вариант - прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов (например, смоется лизоцим слюны, который после приема пищи особенно активен и "работает" в пленке на зубной эмали).