Как правильно, безопасно и не дорого почистить свой организм от шлаков и токсинов?
С возрастом естественный способ выведения вредных веществ становится затруднительным, поэтому необходимо применение специальных средств и народных способов детокса.
Вещества, накапливающиеся в костях, внутренних органах и межклеточных пространствах отравляют ваш организм. Способы попадания вредных веществ просты: при приеме пищи, воды, воздуха. Косметические и гигиенические процедуры также способствуют потере вашей красоты и молодости, снижая тонус и жизненные показатели.
Если вас беспокоят заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, воспаление сальных желез, недостаточность иммунитета, аллергические реакции, частые головные боли, ухудшение памяти, снижение аппетита, жажда, все эти симптомы говорят о токсинах и шлаках в вашем организме.
К процедуре очищения организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом положительного результата является комплекс действий, соблюдение здорового образа жизни, а не только регулярные детокс-процедуры.
Для достижения поставленной цели существует огромное количество препаратов и рецептов. Мы выберем самые простые, но действенные.
1. Голодание
Голодание - самый эффективный способ очистки. Ежедневное потребление пищи является основным источником для шлаков в организме. Этот метод предполагает комплексное решение, так как в результате голодания погибает гнилостная микрофлора, приходит в норму обмен веществ, к суставам и связкам возвращается эластичность и подвижность. Очищать организм этим способом достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю, полностью отказываясь от приема твердой пищи на сутки.
2. Теплая вода с морской солью
Теплая вода с морской солью запустит процесс освобождения кишечника. Всего 2 чайные ложки соли без йода на литр воды, которые необходимо принимать каждое утро до приема пищи в этом же количестве. Очистка кишечника таким способом допустима на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний (высокое артериальное давление, сердечная недостаточность, сахарный диабет, слабые почки).
3. Активированный уголь
Аптечный активированный уголь всем известен, как отличный абсорбент. Он также поможет вывести из организма вредные вещества естественным путем. Это самый безопасный и простой способ очищения. Необходимо 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки.
4. Отруби
Отруби - частицы оболочек зерен. Клетчатка, содержащаяся в них способствует очищению организма. Способ очищения - механический. Разбухая в организме, отруби выводят тяжелые металлы и другие токсины. Принимать необходимо трижды в день по 2 столовые ложки за пол часа до еды, запивая большим количеством воды. Весь курс очищения займет 30 дней.
5. Овощи и фрукты
Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет этого они без какого-либо дискомфорта очищают желудочно-кишечный тракт. А чеснок является известным противомикробным средством, способом избавиться от глистной инвазии, поспособствует очищению сосудов.
Надеюсь, статья вам по вкусу!)