Мне 28, бросил курить 4 года назад, а начинал это пагубное дело где то в 13 лет. Не буду рассказывать как пристрастился, думаю у всех все одинаково. Когда мне было 19 лет, мой брат будучи в армии (он на полтора года младше меня) бросил курить с помощью книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я был очень впечатлен так как не понимал, как с помощью простого чтения книги, можно бросить курить?!
Я решил тоже бросить курить, на это были две основные причины, деньги и здоровье. Скачав книгу, взялся читать, сразу скажу что она небольшая, прочитать можно за неделю не напрягаясь, но есть одно но. Я читал книгу пол года, мне было страшно дочитывать, переживал что если брошу курить, мне нечего будет делать, я буду нервным, не о чем будет пообщаться с курящими и т.д. В итоге, собравшись с силами, книга была дочитана. Не знаю как, может самовнушение или магия, но курение как рукой сняло, еще в кармане была пачка сигарет, я отдал ее друзьям.
Хватило меня на пол года. Был какой то праздник, было употреблено большое количество спиртного и с хорошим настроением подумалось "я ж уже некурящий, скурю ка я одну сигарету, ничего же не будет", это был момент срыва. Я снова начал курить. Этот сценарий повторялся 4 раза, таким образом я около 5-ти лет бросал курить. В последние месяцы курения я осознал важную штуку, курение меня тяготит, просыпаясь утром, во рту будто сами знаете кто и что сделал, вся одежда воняла табаком, а если среди ночи сигареты заканчивались то я мог горы свернуть чтобы добыть их.
Я решил для себя что больше не хочу быть марионеткой сигарет, я ведь хозяин своей жизни и дочитав книгу в пятый раз, больше не курю и какая бы пьянка не была, желание не появляется. Не скажу что горжусь собой, но без сигарет намного лучше и проще: не переживаешь, есть ли у меня сигареты на завтра; больше нет задышки когда поднимаюсь на второй этаж; оказалось что с курящими такое же общение как и было.
Те кто спросит, много ли я сэкономил? Отвечу: не знаю, я не считал, квартиру не купил и автомобиля нету но богаче я все таки стал, не в плане финансов, а в наслаждении жизнью.
Спасибо за внимание! Здоровья Вам и Вашим близким!