Как справиться со страхом.
Мы очень часто ощущаем страх. Но очень редко умеем с ним справиться.
Страхи бывают разные.
Страх перемен.
Страх смерти.
Страх неопределённости.
Страх что не поймут.
Страх что осудят.
Страх что потеряешь то что имеешь а взамен ничего не получишь.
И много много других страхов.
Как же справиться с этим чувством, от которого так сильно больно и неприятно.
Первое, что ты должен сделать это смириться. Смириться - это значить принять этот страх. Ведь как бы ты не боялся, а хуже того, что ты боишься точно не будет. Ведь обычно в таком состоянии ум рисует самые страшные картинки:)
Второе, это успокоившись подумать, что можно сделать, если в этом есть смысл. Иногда нужно просто подождать, потому что решение или ситуация которая вызывает чувство страха, нам неподвластна. И единственным выходом из неё есть ожидание.
Но как же дать, спросите Вы.
Если блин так страшно!
Ну как минимум поможет один метод. Попробуй написать на бумажке самый страшный вариант развития событий. И поверь, тебе сразу станет легче:)
Третье, это действовать. Как ни банально это звучит, но любую ситуацию можно исправить, если написать план действий и идти по намеченному плану шаг за шагом.
Да ещё скажу больше. Ты когда начнёшь действовать ты сам найдешь ответы на все вопросы. Да ещё и другим помоешь:)
Да скажешь ты. Легко писать вот такое. А ты сам попробуй.
Но нет ничего невозможно.
Давай рассмотрим один вариант, и я докажу тебе что всё возможно.
Например у тебя зарождается страх, что ты можешь потерять работу.
Почему он зарождается. Есть два варианты.
Первый твоя некомпетентность.
Второй это неудачная компания.
Быстро рассмотрим второй, тут вариантов очень мало. Если на самом деле у тебя недальновидное начальство, задержки по ЗП и вообще вокруг очень неприятная атмосфера. То оставаться на этой работе нужно только тогда, когда ты сможешь прийти к руководству с планом выхода из этой ситуации. Да ещё и оказаться на коне. Запросив за всё это определенную сумму. Которая бы грела твои амбиции и позволяла спокойно оставаться на этом рабочем месте. И согласись это тоже выход. И если ты найдешь его, то страх улетучится моментально. А ты будешь просто парить на крыльях успеха.
Теперь первый. Здесь всё намного сложнее. Ведь многие люди сидят на своей работе протирая штаны. И думают лишь бы их не трогали. А в последствии приходит вот такой парень о котором писалось чуть выше и начинает крошить их маленький мирок. В котором им всего хватало. И тут два пути развиваться или увольняться. И если ты выбрал путь развиваться, то без плана никуда. Нужно посмотреть что ценно в компании в какой ты работаешь. За что больше платят. Какие у тебя есть особенности характера или личностные качества. Куда ты сможешь их максимально применить. Ты берешь это и начинаешь делать.
Тебе не кажеться что ты уже забыл о своём страхе?
Да именно так. Мы вгоняем себя в страх потому что вместо того, чтобы делать мы думаем почему с нами должно случиться что то плохое.
Я не буду дальше описывать все плюсы и минусы данной ситуации. Я лишь скажу одно.
Если чего то по настоящему хочешь. То никакой страх тебе не помеха.
Так что задумайся чего ты сейчас боишсья?
Может это как раз твоя зона роста?
Всем хорошего вечера.