Я на собственном опыте знаю, как быстро и легко можно впасть в уныние. Со мной, как и с вами, это случалось не раз. Иногда это состояние длилось месяцами, а иногда выход находился сам собой.
Но что делать, когда ты собственными мыслями выкопал себе яму, и видишь мир в сером цвете?
"Думай позитивно" - не раз слышали вы от своих знакомых. Однако, это не так просто, как кажется. Мы будто бы накручиваем целый клубок мыслей и перестаем видеть всю прелесть жизни. В такие моменты, я стараюсь подбодрить себя мыслями, вроде: "жизнь не закончилась, ты жив, ты здоров, полон сил, с твоими близкими всё в порядке", иногда это помогает.
Но даже если у вас серьезные проблемы, и такая фраза вас не спасет, никогда не сдавайтесь. Проявляйте эмоции, проживите свои чувства, выпустите их наружу. Они не должны накапливаться.
Вся наша жизнь - это ежедневная борьба. С самим собой, с окружающим миром, с несправедливостью.
Никогда не сдавайся.
Вспомни, сколько раз ты падал. И ведь столько же раз поднимался, не правда ли? В этот раз будет так же, и только тебе решать, когда ты поднимешься. Сколько времени ты проведешь в унынии. Сколько энергии ты отдашь этому состоянию. Выйдешь ты из него наполненным или опустошенным. Только ты знаешь ответ на этот вопрос.
Очевидно, мы не можем видеть мир только позитивно. Черные полосы бывают у всех, и в этой ситуации, самое главное не акцентировать внимание на всех своих жизненных неурядицах. Ведь есть и хорошее, правда? Скорее всего его даже больше, чем плохого.
Вспомни, сколько добрых дел ты сделал, сколько раз люди говорили тебе искреннее "спасибо". Вспомни моменты безграничного счастья, моменты когда ты был влюблен, до бабочек в животе. Это всего лишь песчинка, во всем многообразии хорошего, в нашей жизни.
Если тебе сейчас плохо, не ругай себя за это, но и не накручивай еще больше. Просто переживи это. Дай своим эмоциям выход.
Наш мир довольно суров, и никто не будет жалеть тебя вечно. В первую очередь, это твоя жизнь, и ты нужен себе самому.
Поэтому вперед. Ты можешь, ты сильный.
Никогда не сдавайся.
