Уже давно известно, что человек на 70% состоит из воды. А это означает, что нам в день как минимум нужно употреблять 1,5-2 литра воды. Следует отметить что чаи, соки, коктейли, сюда никак не входят, необходимо выпивать около 2 литров именно сырой воды. И только в этом случае у вас будет нормальный метаболизм, и вы сможете быстро сбросить лишние килограммы.
Особенности воды
1.Существенно ослабляет чувство голода за счёт заполнения желудка.
2.Быстрое насыщение пищей.
3. Вода регулирует метаболизм, и выводит все шлаки с организма