Особенно для девочек. Особенно после девичника.
Завтрак после умопомрачительной вечеринки с тоннами алкоголя, минимум закусок и зажигательными танцами практически на барной стойке. Когда ты просыпаешься весь растрепанный и «помятый» и понимаешь, что больше пить не будешь (ну, почти). Спасти от похмелья может только хороший сон и правильный завтрак. Какой именно рассказываем ниже.
Банан + соленые палочки или крендельки + мятный чай
Такой завтра напоминает завтрак беременной девушки, которая не может определиться хочет она соленое, сладкое или мел. На самом деле в бананах содержится калий, который поможет восстановить твой водно-солевой баланс. Дополнением к «банановому» калию станет соль с крендельков. К тому же крендельки всегда заходят на ура. Мятный чай помогает снять тошноту и уменьшить боли в животе.
Яйца, сваренные вкрутую
Яйца — хороший источник протеина. Также в них содержится цистеин, который избавляет организм от накопленных за «пьяную» ночь токсинов. Яйца утром будут хорошим завтраком, так как еще и благоприятно влияют на кишечник. Ты можешь сварить их или пожарить глазунью. Лучше сварить.
Лечебная кокосовая водичка
Кокосовая вода необходима тогда, когда ты вообще не можешь запихнуть в себя даже грамм еды. Она спасет организм от обезвоживания и насытит его калием, который обладает восстанавливающими свойствами. Запастись ей лучше заранее, чтобы потом не толкаться в очередях в полусогнутом состоянии на ватных ногах. Если нет кокосовой воды, то смешай в стакане обычного кипятка ложку сахара и ложку соли. Не пей кофе и чай, так как станет только хуже.
Три корочки хлеба + кефир
Теперь понятно, почему Буратино просил три корочки хлеба в харчевне. Просто у него было похмелье. Ладно, это была шутка юмора. В самых жестких случаях, когда ты всю ночь разговаривал с унитазом и изливал ему душу, лучше есть с утра спасительные хлебные корочки. Вернее сухарики или тосты. Хлеб поднимает уровень глюкозы, от которой зависит внутреннее состояние.
Кефир нужен для того, чтобы нормализовать метаболизм и запустить нормальную работу организма. А все почему? Потому что бифидобактерии!
Крем-суп из спаржи
Для истинных гурманов и ценителей похмельных завтраков. Учеными из Корее было выявлено, что спаржа выводит 70 процентов токсинов из организма. Она запускает процессы расщепления алкогольных остатков.
Рецепт спаржевого супа
Что:
— спаржа 1 кг;
— картошка 2 шт.;
— оливковое масло 100 г;
— сливочное масло 100 г;
— репчатый лук 1-2 шт.;
— зелень петрушки 1 пучок.
Спаржу необходимо сварить до состояния al dente. Овощи очистить и обжарить в масле. После переместить их все в кастрюлю с водой и доварить. Овощи должны разваливаться. Пробейте их блендером и посолите по вкусу.