Эта история о моей старшей сестре, которая отличается упорством и трудолюбием. Я всегда знала, что она худеет, ходит в несколько спортивных секций, но не придавала этому особого значения. Пока за очередным чаепитием, она в сердцах не заявила: «Тренируюсь пять раз в неделю, много хожу, но хоть убей – не худею».
Моя сестра упорно, на протяжении двух лет, ежедневно (кроме выходных) посещала зал, в котором под наблюдением тренера таскала разные железки. После она еще около получаса плавала в бассейне, в котором опять же уделяла внимание правильным упражнениям. Но и это еще не все: вечерами она чередовала занятия йогой с восточными танцами.
Выходные дни для нее были выходными, в которые она только старалась «поддерживать» форму в виде пеших прогулок или работой на даче у мамы.
Вы представляете в каком ритме она жила? Упорству и целеустремленности нужно отдать ей почет!
Все бы хорошо, но вот ожидаемый результат не приходил, а порой на весах даже появлялся плюс. Отчаянью ее не было предела. А когда она мне это рассказывала сквозь рыданья, то выяснилось, что питалась она как обычно (хотя это я знала и по ее еженедельным обедам у нас в гостях). Она считала, что если много тренироваться, то калории все сжигаются и питание можно не менять. А даже наоборот «порадовать и побаловать» себя за проделанный труд – это святое!
А вы утешаете себя «любимой едой», что у вас всегда есть в холодильнике для этих целей?