Постарайтесь включать в свой обед или ужин продукты с оттенками жёлтого и оранжевого. Помните, что яичные желтки, морковь, тыква и другие овощи цвета солнца являются хорошими источниками зеаксантина и лютеина. А это два жизненно важных питательных вещества, которые предотвращают появление возрастной макулярной дегенерации — распространённой причины слепоты у пожилых людей.
Постарайтесь включать в свой обед или ужин продукты с оттенками жёлтого и оранжевого. Помните, что яичные желтки, морковь, тыква и другие овощи цвета солнца являются хорошими источниками зеаксантина и лютеина. А это два жизненно важных питательных вещества, которые предотвращают появление возрастной макулярной дегенерации — распространённой причины слепоты у пожилых людей.