Как избавиться от стыда?
Милый стыдливый опоссум давным давно поселился глубоко в подсознании. Женщина живёт с ним, ухаживает, кормит, лелеет его. Ей с ним привычно, но нелегко и некомфортно. И избавиться от него женщине жалко. В её голове не укладывается тот факт, что жить не просто можно без этого, а нужно!
Вопрос «как избавиться от чувства стыда?» или «как выгнать опоссума из своей жизни?» остаётся открытым.
Главная ошибка- желание прогнать опоссума, убежать от него, запретить ему появляться. Почему? Да потому что женщина думает, что это лучший способ. Но открою вам секрет- так не получится. Зверёк к своей хозяйке привык, а она привыкла к нему, и у них созависимость. Надо понимать- сам опоссум никуда уходить не хочет, у него в этом нет необходимости, потому что без кормилицы и защитницы своей он существовать не сможет.
Что делать-то в таком случае? Куда бежать? В какие инстанции звонить, чтобы помочь этому зверю начать самостоятельную жизнь без вас!
Есть простой способ!
Надо СТАТЬ ОПОССУМОМ.
Что это значит?
Надо начать принимать и насильно вызывать у себя чувство стыда и скованности, вспомнив какую-то ситуацию, то есть искусственно оцепенеть. И повторять это до тех пор, пока ум не посчитает подобную ситуацию отработанной и отключит реакцию «по умолчанию», переводя в ручной режим управления, т.е. осознанность. И вот когда это произойдёт, чувство стыда/состояние опоссума просто отступит. Перепроживая стыдную ситуацию можно накормить свой ум, дать ему понять, что это совсем не больно, нестрашно, вполне безопасно и каждый может такое испытывать.
Как выражать подобные чувства?
Чтобы окружающие понимали, что женщине некомфортно, ей необходимо использовать такой инструмент как «Я-высказывания», то есть доносить свои переживания с помощью фраз типа: «Я боюсь сказать что-то, что ты посчитаешь глупым, и наше общение прекратиться» или «Я чувствую себя неловко, когда звоню тебе». Обретая словесную форму, подобные неприятные чувства перестают волновать женщину. Ей становится легко, и она спокойно продолжает коммуницировать со значимыми для неё людьми.