У всех нас есть тенденция принимать негативные комментарии близко к сердцу, даже если они исходят от совершенно незнакомого человека. И вряд ли найдётся хоть один человек, которому никогда не завидовали и не поливали грязью. Даже Мать Тереза подвергалась критике и ненависти, что уж говорить об обычных людях.
В первую очередь вы должны понимать, что не вы виноваты в проявлении чужой зависти, а собственные проблемы завистливого человека. В вас видят то, что заставляет усомниться в собственной «хорошести». Например, одна подруга может завидовать другой, которая имеет больший доход, может позволить себе лучшие условия для жизни, носит хорошую одежду и т.д. И вместо того, чтобы порадоваться успехам своей подруги, она чувствует, что она сама-то не так хороша, хотя исходные у обеих были одинаковые.
Вместо того чтобы справляться со своими негативными чувствами, завистница начинает заниматься самокопанием, не забывая подкалывать или обижать иными способами свою более успешную подругу. Таким образом, она повысит себе самооценку, хотя и на короткий промежуток времени. Ревность – мощная сила, поэтому даже если женщина сможет «дорасти» до уровня своего объекта зависти, она найдёт новый объект.
Если вы чувствуете, что стали чьим-то объектом зависти или сплетен, вы можете прибегнуть к способам, описанным ниже.
1. Удалите из списка контактов/заблокируйте
Эпоха соцсетей позволяет практически любому человеку безнаказанно оскорблять другого. Большая часть этих оскорблений исходит именно от чувств ревности. Вы ведь замечали, как обсуждают успешных людей и с каким упоением копаются в их грязном белье?
Но вы всегда можете воспользоваться кнопкой игнора или блокировки. Помните, что вы не обязаны тратить своё личное время на развлечение неприятного вам человека.
2. Поговорите с завистником
К сожалению, всех заблокировать или удалить не является возможным. Ведь завистником может оказаться и знакомый, и коллега, и даже близкий человек. Поэтому лучший вариант в данной ситуации – поговорить. Но не стоит пытаться выяснять отношения, когда вы раздражены от новой выходки завистника. Лучше успокоиться, подготовить свою речь, чтобы диалог состоялся в здравом ключе. Нет необходимости оскорблять в ответ, ведите себя так, как хотите, чтобы относились к вам.
3. Быть чутким
Если вы знаете, что ваш собеседник менее успешен в материальном или любовном плане, то не стоит рассказывать при нем подробности вашего отдыха, о новых покупках или как вам повезло с мужем и детьми. Исключение – если вас сами об этом попросят. Иначе вы спровоцируете поток зависти и сплетен в свой адрес, поэтому правильная модель поведения – не давать повода для пересудов.
4. Не уподобляйтесь
Не начинайте в отместку перемывать кости вашим завистникам, постарайтесь понять причину их поведения, таким образом вы сможете решить, как правильно себя с ним вести. Избегайте обсуждений неприятного вам человека за его спиной, если вы не в состоянии высказать всё то же ему в лицо. В противном случае ваши же слова дойдут до него в искажённом виде, давая повод для новой волны сплетен или зависти.
5. Разоружайте позитивом
Когда разговор плавно съезжает в тему зависти, нужно постараться самостоятельно его перенаправить. Помните, что зависть – это неудовлетворенность своими достижениями, поэтому когда собеседник начнёт обсуждать то, в чём он плох, а вы хороши, сведите разговор к его сильным сторонам, скажите комплимент. Вы не сделаете этого человека более счастливым, но нейтрализуете отрицательные реплики в свой адрес. При регулярной практике разоружения завистника, вы сможете заметить, как его отношение к вам меняется.
6. Полностью игнорируйте
Вот когда все ваши попытки оказываются бесплодными, это значит только то, что завистнику уже не помочь. Вырвать из круговорота самобичевания и зависти его сможет только специалист. Поэтому стоит максимально отгородиться от него, избегать всяческих контактов или свести к минимуму. Помните, что вы достойны любви, вам не нужно держаться за коллег, друзей, знакомых и любые отношения, если они полны зависти и ревности. Жизнь слишком коротка, и в этом мире полно людей, которым важны хорошие отношения. В конце концов те, кто постоянно завидуют и ревнуют, изменятся, если заметят, что возле них никого не осталось.
К сожалению, не всегда удаётся избежать нападок от окружающих. Иногда это верный признак того, что вы всё делаете правильно, не позволяйте сплетникам сбить вас с вашего пути, продолжайте двигаться вперед и вы увидите, как все те, кто стопорил вас сегодня, так и остались стоять позади.