Вот странный факт, вроде бы теоретически все верно, все делаешь правильно, но увы.... результата нет.
Если посмотреть на фото размещенное выше, то становится понятно, что потребление калорий в день не такое уж и большое, если учесть что это пожалуй самый "жирный" день за 3 недели)))
А вес как был 151, так и замер на одном месте, с учетом повышения количества тренировок до 4 в неделю.
Может что то посоветуете?