После института я устроился в местный еженедельный журнал “Семь умных мыслей” помощником журналиста. И одним из моих заданий была заметка о том, что будет полезно нашим читателям. Это было что-то вроде внутреннего экзамена и на его прохождение у меня была всего неделя.
Раньше я думал что неделя — это очень мало. Если бы мне сейчас выделялось столько времени, я был бы счастлив. Но речь не об этом.
Несколько дней я выбирал тему и это было непросто. Пять лет ты писал по указке и вдруг свобода выбора. Скурив, наверно, недельное производство местной табачной фабрики я решил, что лучшее о чем я могу написать — борьба с курением.
Хотелось произвести эффект и назвать статью “Моя борьба”, но это было далеко от реальности, я с привычкой не боролся и считал, как и все кто курит, что могу бросить хоть завтра, просто не хочу. Так на свет появилась статья — “Легкий способ бросить курить”, которая впоследствии была опубликована.
В ней я взял интервью у своих друзей и ниже приведу историю от лица одного из них.
Вы наверняка знаете, что есть куча способов, миллион статей и как минимум одна книга, но большинство людей как дымило, так и дымит. Читают, усмехаются про себя и отправляются на лоджию выкурить еще одну сигарету.
У всех свои оправдания, прежде всего перед собой, но чаще как ответ на претензии других. Близкие и не очень люди давят и нагнетают, балансируя между уговорами и страшными историями о болезнях лёгких.
Но в этом и проблема. Они хотят чтобы вы бросили, потому что это неудобно для них. Да и классно ведь, когда ты кому-то помог и спас, это вызывает гордость за себя.
Но всё это не работает. У меня было много примеров, когда люди под таким давлением бросали, потом начинали опять. Кто-то находил замену сигаретам в кальянах или вейпах, кто-то просто злился на всех, а потом вновь покупал пачку и начинал цикл уговоров с начала. Суть одна — давление на тех, кто курит, еще никогда не приносило устойчивый долгосрочный результат.
Кроме моего, у меня есть лишь один пример из тех, когда человек отказался от сигарет. У него банально не было денег и был выбор — купить еды или еще одну пачку. Но это плохой путь, не доводите себя до такого.
В моей истории всё и проще и сложнее, но путь всё равно считаю легким.
В один из тёплых солнечных дней, когда так хочется жить и жить хорошо, не отказывая себе ни в чем и просто наслаждаясь каждой минутой, я и моя хорошая знакомая прогуливались по городу. Особой она была любопытной и хитрости было в избытке, а на мне она видимо тренировала навык манипуляции, но это не мешало нам дружить.
- А почему ты куришь? — вдруг спросила она.
- Потому что хочу и могу
- Ну это не ответ, а так, глупость, — демонстративно надулась она.
Ответ был прост и очевиден, не нуждался в обдумывании, а вопрос оказался роковым. В тот день, я, конечно, не перестал курить, я даже забыл об этом разговоре на некоторое время, да и сейчас помню лишь эту его часть. Но вопрос повис в фоне и поднимался сознанием в минуты, когда ничего не отвлекало.
Стоишь на остановке и ждёшь автобус, привычно выпуская клубы дыма, а в голове вопрос — почему ты куришь?
У друзей в гостях, слегка подвыпивший, стоишь на лоджии и куришь — вопрос тот же — почему?
День за днём, минута за минутой, мой внутренний следователь развивал эту мысль. От него не отмахнешься дежурными фразами, не прогонишь и не сможешь заткнуть его, он всегда будет с тобой и рано или поздно добьётся ответа. Но на этот вопрос ответа не было.
Я копался в себе и продолжал курить, никаких ограничений, просто постоянный внутренний диалог и поиски ответа, который бы удовлетворил меня и его.
- Вот ты любишь есть, потому что это вкусно. Может курить вкусно?
- Нет
- А когда у сцены на концерте любимой группы и прямо до мурашек - такой кайф! От сигарет поди также?
- Нет
- Слушай, но вот когда сжигаешь в костре, в печи, дрова и старые письма, так спокойно. Сигареты же также успокаивают?
- Нет, вообще не так
В итоге я не нашел реальной причины курить, и подумал, что делаю что-то бесполезное, навязанное кем-то или чем-то. Проснувшись утром просто перестал курить. Прошел первый этап, который проходили многие. И столкнулся со вторым, на котором ломаются миллионы.
Куда деть высвободившееся время. Пусть пару минут, но каждый час. Как себя вести и чем занять.
И это непросто, когда много лет машинально выполняешь один и тот же ритуал, вместе с другими людьми. И сказать честно, я натурально боялся месяца два, пока не побывал во всех ситуациях, в которых раньше присутствовали сигареты. Тут не будет универсального совета для этих ситуаций, каждый сам найдёт для себя занятия на это время.
Поэтому когда вы спрашиваете меня - в чём мой способ и почему он легкий, я отвечаю — просто задайте себе вопрос — почему я курю и разбудите внутреннего следователя, остальное он сделает за вас.
Все части и другие произведения вы можете найти на странице с навигацией по каналу. Если вам понравилось — ставьте лайки и подписывайтесь, так вы поможете другим найти этот канал и не пропустите новых рассказов.