Каждый из нас наслышан про пользу употребления большого количества воды в борьбе с лишним весом. Но данный способ может стать гораздо эффективнее, если пить воду с полезными добавками:
Вода плюс мед – просто добавляем в стакан теплой воды чайную ложку меда. Такой напиток лучше употреблять натощак, утром как только проснулись и завтракать через 15-20 минут. Таким образом не только «запускаем» работу организма но и обогатим его полезными веществами.
Вода плюс лимон – добавляем сок лимона или натираем цедру, также можно перемолоть весь лимон и добавлять в воду в течение дня. Лимон с водой хорошо чистит организм и способствует детоксикации. Но, обратите внимание, что данный напиток противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка, употреблять его лучше определенный период времени, не на постоянной основе.
Вода плюс корица – завариваем корицу ( порошковую или в виде «палочек»), даем настояться несколько часов, затем процеживаем. Обратите внимание, если вы выберите корицу в «палочках» важно не ошибиться, и не купить кассию ( выглядит как корица, но пользы от нее никакой, даже наоборот). Как отличить кассию от корицы читайте на моем канале.
Вода плюс мята – не только безумно полезно, но и приятно пить. В горячую воду добавьте несколько листочков мяты и дайте настояться, затем просто добавляйте в теплую воду. Мята действует как успокоительное для вашего организма и приглушает аппетит.
Вода плюс имбирь – можно делать отвар или же нарезать свежий имбирь в воду комнатной температуры. Плюс к жиросжигающим свойствам имбирь как известно отличный помощник в профилактике простудных заболеваний, очень рекомендую употреблять его в холодное время года.
P.S. Пейте воду с пользой и удовольствием!
Буду рада "пальчику вверх" от своих читателей! Вам также может быть интересно:
Как есть сладости и не поправиться?
Суперфуды и все что нужно о них знать.