Уметь концентрироваться – это значит быть способным сосредоточивать свое внимание только на одном: думать об одном, бить в одну точку, идти только в одном направлении. Каждый человек, кто решил встать на путь успеха, должен развить в себе это качество незамедлительно.
⚠Ребята, я как и большинство из нас обладал анти качеством: неумением концентрироваться на одной задаче долгое время.
.
🏃♂Так случилось, что я решил скинуть вес, пошел в зал, начал бегать и понял, что через бег можно развить себе концентрацию.
.
🤔Почему так происходит?
🏃♂Потому что бег это монотонное действие, от которого, если честно, на 5 - 6 раз тебе становится плохо и просто не хочется идти на эту дорожку.
.
🔄Но когда ты совершаешь раз за разом это действие, начинает втягиваться и учишься концентрироваться четко на одной задаче.
.
🚷Кому совсем не нравится бегать, можно заменить плаванием.
.
🏊Когда вы плаваете, вы выполняете одну и ту же задачу долгое время.
.
😉Таким образом, занимаясь спортом, можно развить навыки, которые в профессиональной сфере жизни очень важны.
.
🧠Вы будете не только совершенствовать себя и свое тело, но и сможете усовершенствовать такое качество, как концентрация внимания на одной задаче, на одной цели.
.
📈Лично мне это помогает.