Одним из главных принципов в спортивной психологии является сфокусированность на процессе, а не на результате. В реальности, мы не можем контролировать результат, а вот процесс, мы контролируем. Чем я сейчас занимаюсь, и как могу это улучшить, поскольку если я улучшу процесс, изменится и результат.
Если вспомнить самураев из древности… Как они отправлялись на битву? Будучи готовыми погибнуть? Фактически, будучи готовыми проиграть? И в то же время они шли, чтобы сражаться яростно.
Это подходит и для спортсменов. Вы должны быть готовы проиграть, но при этом выкладываться на все сто процентов.
Я также работаю и с трейдерами, применяю к ним подход самураев. Прежде всего, я им говорю: «Позволяете ли вы эмоциям определять ваше решение и реакцию?».
Я помогаю людям прийти к этой гармонии и думать как самурай. Самураи не позволяли эмоциям диктовать что-либо. Насколько сильно трейдеры реагируют на ситуации, которые стали развиваться неправильно из-за колебаний на рынке или же по причине неверных решений с их собственной стороны?
Возможно, я не достаточно внимания уделяю управлению самим собой? Возможно, я не достаточно настойчив в следовании рутинным правилам, когда я заставляю себя приостановиться, выдохнуть, подумать, а уже потом, после этого принять решение?
Нам всем проще оперировать историями и картинками. Поэтому я всегда говорю, послушайте, представьте себя самураем, как будто готовитесь к битве, неважно, что произойдет, сфокусируйтесь на атаке, именно в этом задача.