Клетчатка-это неперевариваемая часть крахмалов и фруктов, является также натуральным слабительным средством, удаляет из кишечника пищевые шлаки. Злаки и бобовые культуры являются самым лучшим средством. Клетчатка действует в кишечнике как губка, она превосходно впитывает воду и ненужные жиры из других продуктов. Также она замедляет усвоение пищи, придавая сытости на более длительный промежуток времени. Самые лучшие продукты являются: картофель, цельные нешлифованные злаки, яблоки, сливы, персики, абрикосы, овощи, фасоль, свекла, макаронные изделия, тыква и бобовые. Кормите малыша только правильными продуктами. А купить их всегда можно в интернет магазине e125.su
